男性喝紅糖水的5個驚人功效，不看後悔！

女人有很多可以益氣補血的法子，老祖宗在這方面倒是一直十分用心，簡單又方便操作的，首推紅糖水。可說到紅糖水，很多人會馬上聯想到：那是女人痛經時才喝的！

其實，紅糖是未經精鍊的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質，可以驅寒暖胃，重點是並非「女性專用」哦！男人喝紅糖水的功效一樣有很多，脾胃虛寒的男人每天喝適量的紅糖水，對身體是有很有好處的……

1、溫補

從中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

2、恢復體力、緩解疲勞

紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。紅糖含鐵豐富，而鐵是人體合成能量重要的物質，男人喝了對恢復體力的效果會更好。男人在外應酬多、工作壓力比較大，喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。

3、抗衰老

除了富含鐵元素之外，紅糖中的硒元素含量也是最高的，硒可謂是抗氧化的「排頭兵」，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌症。

4、保健

紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。另外，紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。

5、助勃/起

紅糖甘溫，含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質、維生素B、鐵等營養物質，有助於益氣養血。陰.莖.勃.起主要依靠氣血灌注於陰.莖的經脈，氣血充足有益於性能力。

男人要怎麼喝紅糖水才能發揮作用呢？

男人體質虛寒、氣血不足或勞累疲憊時，可以通過喝紅糖水來調整、修養，特別適合著涼、感冒或者身體疲勞的時候。可以通過以下三種方式，好好利用紅糖的作用。

1、用紅糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋陰補腎的作用，有益於改善勃起功能;

2、用紅糖泡桂圓食用，能夠安神，幫助改善睡眠，恢復體力;

3、紅糖泡黃芪、大棗則可以補中益氣、健脾和胃，有助於增強體質。

怎麼挑選紅糖呢？

一般來說，選紅糖，還是以顏色深些的為好，其鈣、鐵等營養物質的含量往往也更高。並且，好的紅糖粗細均勻，乾燥而鬆散，不結塊，不成團，無雜質，具有甘蔗汁的清香味，而一般的紅糖氣味比較淡，劣質紅糖有酒味、酸味或其他不正常的氣味。

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