女性經期過後多吃這些鹼性食物，保養卵巢，氣色好、肌膚有彈性
美容
03-15
對於女性朋友來說，卵巢保養的好壞直接影響到女人的容貌，如果一旦卵巢沒完全排出，皮膚鬆弛、我們還是要學會內部調理，也就是食補。只有這樣，才能讓腸道里的垃圾輕輕鬆鬆排出去，這樣我們的皮膚才會越來越好，女性經期過後多吃這些鹼性食物，保養卵巢，氣色好、肌膚有彈性！
皂角米又稱雪蓮子、是皂莢的果實，是純天然的綠色滋補食品，特別適合女性朋友食用，具有養心通脈、清肝明目、滋陰養顏等功效。皂角米呈半通透的顆粒狀，熬煮後顏色變得晶瑩細膩，吃起來有股淡淡的清香，口感細膩又有點軟糯，也是很美味，平日搭配銀耳、桃膠燉煮，營養效果會更棒。
阿膠糕是一種女性青睞的保健品。對於那些內分泌失調，體內有毒素，臉上長痘痘，便秘，皮膚不好，免疫力差，貧血的人吃了效果是很好的。阿膠糕從古至今都是女人的滋補聖品，是由上等驢皮、紅棗、核桃、枸杞等多種食材，古法熬制而成，吃起來膠香四溢，香甜軟糯，特別的美味，女性朋友堅持每天吃兩塊效果最佳。
多喝蒲公英茶不僅能預防上火，清肝明目，還有很好的減肥作用，被稱為可以減肥的飲料。蒲公英茶含有大量粗纖維促進腸道蠕動，有效溶解脂肪。獨立小包裝好攜帶，自然花草茶更健康，分分鐘泡出一杯茶葉，更省時。
葛根對婦女產後的多種疾病有抑制作用，同時具有豐胸、美容效果。葛根含有豐富的澱粉、異黃酮類物質，又有鈣、硒、鐵、銅、磷、鉀等十多種人體所必需的微量元素，不管是沖水還是熬粥都有很好的效果。
