多給孩子吃這3種水果，有助於孩子長高，媽媽們別忽視啦

孩子們想長高，不能不吃東西，吃那麼多食物，等等，我們都知道有足夠的鈣，但鈣。水果不能少，尤其是在春天是孩子的「長時期的高度」！給孩子吃這3種水果，幫助孩子的身高，媽媽不要忽視它！

首先，我們應該多吃梨，而梨是一種很普通的水果。但這種水果富含水分，含有大量糖分，維生素C，可以補充兒童所需的維生素，能促進骨骼吸收養分，還能促進消化，讓孩子的食慾更好，能吸收更多的營養。

然後就要多吃火龍果！火龍果這種水果，喜歡吃的小朋友應該很多吧？火龍果中含有大量的花青素，花青素對於抗衰老等有好處的，當然火龍果中的維生素含量也不少呢！大量的維生素能促進寶寶體內對於鈣物質的吸收，而且火龍果也是增加食慾的好水果呢。

此外，我們應該多吃橙子。經常說給孩子加維生素C，多吃維生素C片，其實吃幾顆橘子比較好。柑橘類水果含有大量的維生素C和果膠。偶爾，吃一些橙子可以補充孩子成長所需的維生素，促進他們的健康發展。這些水果是很常見的水果，但它們對孩子的成長有很多好處。所有的孩子都值得吃。

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