20 30 40：愛上更美好的自己

和渡渡鳥媽媽一起做更好的父母～

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渡渡鳥的助手小旋風28歲啦！「年方二八」的小旋風文思泉湧，寫下關於年齡、長相、孤獨等等10條箴言，引來渡渡們圍觀。兩隻分別34歲、42歲的渡渡和之，便有了渡渡們的「20，30，40」。

以下，分別來自28歲的小旋、34歲的葡萄、42歲的Anna，還有一隻亂入的渡渡鳥：

1. 關於年紀

28歲：喜歡這個年紀。現在，大眾的年齡焦慮被宣傳刺激的太嚴重了。每一年，我都要珍之，重之，為之歡喜。

34歲：年紀？我一般不怎麼去想自己的年紀。34歲應該不是很年輕，也沒有很大。年齡，我對它無感。這是不是就是傳說中的「無齡感」？哈哈。

42歲：42歲，喜歡這年紀。現在，年齡已經超脫了過去的年輕太嫩、未來的年老尷尬，正當中年，還有頭髮，還不很胖，我喜歡。

渡渡鳥真心話大冒險：「喜歡就著墨吧。年紀就是個刻度，讓我們以此做出計劃，成單位的運營我們的生活，過去不可追，未來不可期，此刻呢，喜歡此刻不需要理由，我們手裡唯有此刻，此刻是生命的唯一形態。」

2. 關於長相

28歲：更喜歡自己的長相了，有時候照鏡子，都忍不住要笑一會。美得剛剛好，或者丑得剛剛好。哈哈哈。中等水平，留有空間和動力給要靠努力的氣質、人格和笑容。嘻嘻，這是個後勁十足的打法。

34歲：更喜歡自己了。自己也包括長相吧？好看的地方還是那些，不好看的那部分也逐漸接受了，也不擔心變難看。和小旋一樣，美得剛剛好，或者丑得剛剛好。更在意自己會不會發光。會么？會么？還留有餘地。

42歲：更喜歡自己的長相了。相由心生么，正好不知道心裡亂七八糟想什麼，照照鏡子，就都知道了，和小旋一樣，美得剛剛好，或者丑得剛剛好。留著歲月再慢慢雕刻吧。底色我已經很滿意了，人格的魅力、時間送來的禮物，統統收到。

渡渡鳥真心話大冒險：「丑得剛剛好，嗯嗯，這句用的準確。得做不被美和丑定義的人，因為只要把美和丑一對立，你就落入俗套了，就在用別人的目光打量自己。容貌是自己給的，僅僅達到喜歡是不行的，要如同打一場排山倒海的戰役，讓自己所擁有的外在，成為自己最核心的審美標準。」

3. 關於孤獨

28歲：孤獨是奢侈品，是有門檻的愉悅，偶爾能體會深度的歡喜。繼續努力～

34歲：孤獨是低頭時照見內心的每一個瞬間。雖是曲徑通幽，但這小徑，只要你願找，並不窄。

42歲：孤獨是上天的禮物，是堅持那個美好願想的必經之途。一切自己做主。

渡渡鳥真心話大冒險：「孤獨是在這個世界上，找不到同頻的人，你們三隻，20、30、40互相映照，熱鬧非凡，還都自詡孤獨，嘿嘿，其實大多數人的所謂孤獨都如是，是人群中的孤獨，不是沒有人陪伴，沒有人說話，而是內心在渴望和自己相處。所以，有這樣的時空時，就是生命中磨油坊，要好好的磨。」

4. 關於存在

28歲：唯一能證明自己存在過的是愛。嗯，盡情地愛，愛人，愛事，直到世界充滿愛。哈哈哈。

34歲：除了愛，還有創造，那是意志在天地間綿延不絕的迴響。

42歲：愛，對，是愛。

渡渡鳥真心話大冒險：「把愛掛在嘴上的21世紀，讓愛成了這個世界上最爛俗的口號，不在乎你們仨再喊了又喊，我在看著呢。除了用語言，你怎麼展現愛的。」

5. 關於他人的讚美

28歲：不要謀求別人的理解和讚美，自己理解自己最重要，自己愛自己最重要。

34歲：不要謀求別人的理解和讚美。他人，在我的世界裡占的比重越來越小了。

42歲：別人，水墨畫中的皴法，越來越淡，慢慢與白紙合一，看不見。

渡渡鳥真心話大冒險：「還是要謀求別人的理解，但在被理解的路上，總是會走過誤解、曲解的蹊徑，不要放棄。

被別人理解的前提是自我理解，很多人靠被別人理解來替代真正的自我肯定，這是錯的。反之如果有充足的自我價值、自我理解，當然可以謀求別人的理解，因為要最大化的去影響別人。

自我飽滿而無人理解的人，世間沒有。即使遠在深山，亦有人尋訪而求懇。所以，別人理解自己與否給自己造成的困擾，不是別人的問題，是自己的問題。」

6. 關於社交

28歲：少點無效社交，多點真誠溝通。看似在交流，多數是帶著厚重的自我，請聽我，看我，理解我。如果沒有精力去聽，那就減少點溝通；如果見面了，說話了，那就少說多聽，開放接納。

34歲：真誠坦率的溝通。說自己的感受和需求，體諒對方的感受和需求，不作評價，少提要求。人生苦短，沒空折騰。

42歲：真誠溝通，最簡單、最直接的社交。最高的情商。放開我，放開我眼裡的別人，甩開一萬斤重的有色眼鏡，去看，不要評判，不要建議。評判的那一刻，無論多麼真誠，都不會是祝福。

渡渡鳥真心話大冒險：「不要用力，社交和溝通，都是自然的流動，讓自己有融化的能力，每一時刻，都是人與人之間的話劇。」

7. 關於金錢

28歲：錢很重要，省錢，存錢，花好錢；投資理財是人生必備技能，要重視，要計劃。

34歲：錢很重要，掙錢、存錢、省錢，花好錢；投資理財是人生必備技能，要重視，要計劃。（嗯，這段純屬抄襲）

42歲：錢很重要，掙錢、存錢、省錢，花好錢；投資理財是人生必備技能，要重視，要計劃。（嗯，這段純屬抄襲）

渡渡鳥真心話大冒險：「世間萬物，你追逐它，不如它追逐你。怎麼成為被追求者，無論是錢還是人？要問這個問題。錢很不重要，你比錢重要，這樣錢才會投奔你。」

8. 關於低潮期

28歲：低潮的時候，要守住自己，別把自己弄丟了。

34歲：低潮的時候，就等一會兒。

42歲：低潮的時候，不要找自己，看別人，從書里看，電影里看。

渡渡鳥真心話大冒險：「低潮的時候，才是真正屬於自己的時候呢。好好享受。地低成谷，人低成庫。」

9. 關於苦惱

28歲：痛苦煩惱的時候，一定要反思。這是它們的意義和價值。還有，不要抱怨，一點也不要。

34歲：痛苦煩惱的時候，先等一會兒。等它過去了，再想想，到底發生了什麼。

42歲：痛苦煩惱的時候，等一等，不要一定做什麼。要安住於心，先不做什麼。不要抱怨，任何時候，任何地方，一點也不要。

渡渡鳥真心話大冒險：「可以和我抱怨。我授權給你們。也許我無法幫你遣散煩惱，但是我可以幫助你和煩惱共處，從裡面淘出金來。」

10. 關於自我體驗

28歲：把自己當別人一樣觀察、體驗，盡量客觀地看待自己，雖然這很難。

34歲：把自己當別人一樣觀察、體驗，盡量客觀地看待自己，雖然這很難。（嗯，純屬抄襲的第二段）

42歲：把自己當別人一樣觀察、體驗，盡量客觀地看待自己，雖然這很難。（嗯，純屬抄襲的第二段）

渡渡鳥真心話大冒險：「說老實話，『自己』這個產品，自己不是唯一的用戶，但是『自己』是最重要的用戶，是擺脫不了的，愛恨交織的，無論瑕疵漏洞，都必須擔待的用戶。人世間，最值得珍惜的緣就是這個扎紮實實的我。翻來覆去的和『自己』磨合，這就是人生之路。」

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p.s. 還有老姐姐們的表白：

34歲：愛小旋。

42歲：愛小旋。

渡渡鳥：愛小旋本旋。

生日快樂

以及答應你們的小旋風本人照片

圖片來自小旋風

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