女人卵巢衰老有3大信號，常吃這幾種食物，排出卵巢毒素延緩衰老

卵巢，一個在女性身體佔據著小小的地方，卻影響了女性一輩子的健康幸福。做好卵巢的保健工作非常重要，女人卵巢衰老有3大信號，常吃這幾種食物，排出卵巢毒素延緩衰老

1、經常感到腰痛，有時候隱隱作痛，有時候鈍痛，有時候則劇烈疼痛，這是卵巢不健康的一種表現，卵巢與鄰近組織發生粘連，或者卵巢癌浸潤周圍組織，都會壓迫神經，引起腹痛或者腰痛。

2、月經少，甚至閉經，月經過少，或者偶爾不來，就要注意了，想要卵巢保持健康，除了定期檢查身體，日常生活中也要經常吃一些有益健康的食物調理。

3、腹脹腹痛，明知道自己吃的不多覺得下腹部脹痛，用手摸，會有塊狀感，這要引起重視，這與卵巢也有著很大關係，卵巢與鄰近組織發生粘連，壓迫神經，所以引起腹痛、腰痛。

常吃這4種食物，排出卵巢毒素延緩衰老

鐵皮石斛具有滋陰活血、清熱潤燥、增強免疫力等功效，自古就是珍貴的滋養佳品。女人食用鐵皮石斛能為卵巢補充滿意的養分，刺激卵巢分泌雌激素，從根本上調理內分泌。

維生素C是卵巢最愛的營養之一，葡萄乾中也富含維生素C，可以抵擋自由基的傷害。每天吃上一小把葡萄乾，有利於補氣養血，改善皮膚和卵巢的狀態，而且營養很容易被人體吸收。

玫瑰花自古以來都是女人的滋養聖品，可以促進消化，排毒養顏，開胃健脾，軟化血管、 清涼解毒，清毒殺菌，清炎止癢，抑制細菌生長、防止感染，消除疲勞及便秘,並具有利尿、 促進新陳代謝的功效，它能刺激卵巢分泌雌激素，還可以幫助在經期後排出卵巢垃圾，滋養保護卵巢。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！