永遠不要小看一個堅持瑜伽的女子！

永遠不要小看一個堅持瑜伽的妹紙！

因為

堅持需要信念

堅持需要勇氣

堅持需要自律

擁有信念、勇氣、自律的女子

一定會蛻變成美麗的蝴蝶！

來自新加坡的Roxanne Gan就是這樣一位女子

Roxanne Gan說，很多人在大學度過了美好的時光，但對於她卻並不是這樣。她不喜歡大學生活，覺得自己從小到大成長和別人不同，也常常被誤解。

總是想要去健身，保持好的身材，以為這樣就可以讓別人喜歡自己。但是，即使每天去鍛煉，也並沒有讓她開心起來，壓力山大，並沒有變得自信，念頭也總是很消極。

後來，她訓練自己的心智，讓自己的念頭更加積極，她說，心改變，才是真正蛻變的開始。

她以前會過度鍛煉，那是為了懲罰自己，吃的太多、運動太少；

但是，現在她不會過度鍛煉，她是用練習來緩解壓力，調整自己，在練習中活獲得快樂，享受練習的過程。

生活的壓力，讓她身心的平衡被打亂，那也是她那時體重增長的主要原因。即使開始鍛煉，也是三天打魚兩天晒網。

後來，她選擇和更陽光、更積極的朋友一起，讓他們帶著自己成長，相互鼓勵。

漸漸的，已經過了在乎體重的階段，上圖是她50公斤（左）和52公斤（右）的照片，右側的她反而線條更加好看。再次證明那句話，好的身材，不是看體重，線條才是王道。

瑜伽於她，並不在於體重，並不在於身形，而在於內在精神狀態的改變。

現在的她，是一名全職瑜伽老師，每周還去練2-3次瑜伽，同時去健身房鍛煉，吃健康的食物。

在Ins上和粉絲分享自己的練習瑜伽心得以及練習方法。

去年12月過了自己的28歲生日。

今年1月5日，在Ins上用一張雙人瑜伽照片，甜蜜秀恩愛，宣布訂婚的消息。

她說「在生活面前，不要害怕困難，那樣你會變得更加弱小。要敢於接受現狀，並且敢於去改變，去堅持。」

瑜伽就是這樣

當你堅持，全世界都會給你讓路

瑜伽讓你變美的前提是

你在內心看到了美的自己

再通過行動和堅持

把美的自己變成現實

永遠不要小看一個堅持瑜伽的女子

她們或已破繭成蝶

或正在醞釀破繭的那一天

堅持瑜伽，破繭成蝶指日可待

瑜伽路上

就差一個你

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