每個人都發生過心律失常嗎？心律失常患者如何安睡？

心跳是什麼?在很多人的眼裡，它就是反映一個人身體健康的重要信號，而心跳停止也是死亡認定的標準之一。

心跳有一定規律的，成人每分鐘心跳大概在60-100之間，當遇到精神緊張、大量吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡、過度疲勞、嚴重失眠等狀況時，心跳往往會發生變化，這種現象我們稱之為心律失常。

在臨床上，按心律失常發作時心率的快慢分為快速性和緩慢性心率失常兩大類，並且患者會有胸悶、心悸、頭暈等不適癥狀，是心血管系統的常見癥狀之一。

可以說，心律失常是一種很常見的現象，有可能每個人都發生過心律失常，並且隨著年齡的增長，發生心律失常的機會更多。那麼就有一個問題了，發生心律失常是否都需要治療呢?

大家都清楚，心臟的功能是通過收縮和舒張來推動全身的血液循環，而心律失常往往會使血液循環受到影響，但很多心律失常對血液循環的影響是相當小的。因為，心臟會隨著身體需要，調整「跳動」的強度和速率。

例如，發生早搏現象時，血液搏出量會減少些，緊接在早搏後的一次心臟搏動即較為有力，把早搏時少搏出的血液馬上補足。一般說，每分鐘只有幾次早搏的人，其心臟血液的排出量仍是正常的。然而，當早搏次數超過每分鐘5次以上，自覺癥狀又較重，就需要在醫生指導下用藥治療。

可見，心律失常是否需要治療，還得看自覺癥狀的輕重，以及是否有其他基礎性疾病。如有的人每次早搏都有不適感，出現心前區上沖、下沉或扭動的感覺。有的人心率稍慢一些就感到頭暈，有的人心率稍快一些就覺得心慌。對這些人，用藥來減輕癥狀是有好處的。

特別是對於過緩性心律失常(即每分鐘心率低於40次)，心率特別緩慢，又有長時間的間歇，引起明顯頭暈或昏厥等癥狀，則宜安裝心臟起搏器，以保平安。心率每分鐘在50次以上，無明顯癥狀的，可再觀察一段時間，暫時不做治療。

一旦發生心律失常不必過於緊張，應由醫生進行全面分析，區別對待。患者切忌自作主張，隨便買葯服用。

心律失常患者還有個關心的問題，就是如何安睡?

在網上有不少的心律失常患者都會就晚上的睡眠問題來提問，比如，有人早搏癥狀比較嚴重，就擔心晚上病情發作，常常難以入睡;有人心率過低，也擔心睡眠時會發生意外......如何提高睡眠質量?需要注意什麼?

首先，睡眠前不宜看令人興奮、激動的比賽或節目，也不宜喝茶和咖啡等刺激性飲料，這樣會使情緒激動或緊張，容易誘發心律失常。

其次，睡眠中不宜採取俯卧的睡姿，這樣會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。應採取右側卧的睡姿，保持身體自然屈曲，因為這種姿勢有利於血液的迴流，以減輕心臟的負擔。如果出現胸悶、呼吸困難，可採取半卧位或30度角坡度卧位，從而減少心律失常的發生。

最後，睡眠時迷走神經興奮，會使心率減慢，對於嚴重的竇性心動過緩、竇性停搏、竇房傳導阻滯的患者，睡前把應急藥品放在離床較近的地方，以便伸手就可拿到，防患於未然。

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