研究表明：女人「這裡」越小，生育能力越強，還會遺傳

美國耶魯大學生物學教授斯蒂芬·斯特恩斯表示，儘管醫學進步讓現代人的壽命不再取決於人體基因，但生育能力仍有較大的差異，研究發現女人越嬌小豐滿生育能力越強。

美國耶魯大學生物學教授斯蒂芬·斯特恩斯表示，儘管醫學進步讓現代人的壽命不再取決於人體基因，但生育能力仍有較大的差異，他們想知道，女性能夠生育出更多孩子這樣一種特徵是否可以傳遞給後代。為了找到答案，斯特恩斯和同事研究了美國聯邦政府福明翰心臟研究計劃的數據，該計劃記錄了馬塞諸塞州福明翰鎮1.4萬名居民自1948年以來的醫療記錄，在此期間，很多家庭都跨越了3代。

研究結果證明，相比高挑、纖細的婦女，更嬌小、更豐滿的女性的生育能力通常更強，子女更多;血壓更低、膽固醇更低的婦女也會擁有更多的孩子;在更年輕時生出第一個孩子的婦女以及絕經期更晚到來的婦女的子女也更多。令人吃驚的是，這些特徵也傳給了她們的女兒，她們的女兒的子女也更多。相關研究成果發表在《美國國家科學院院刊》上。

女人如何增強生育能力？

多游泳

游泳對婦女的幫助很多，不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常游這2種姿勢，長期鍛煉下來，除了可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的結實，還可以提升婦女性生育能力。

曬太陽

充分的日光浴可以提高女性生育能力，增加懷孕的幾率。有研究表明，在日照充實的季節，女性受孕的幾率明顯高於其他季節。同時，多接受一些陽光的沐浴還可以減少患乳腺癌的幾率。當暴露在陽光下的時候，體內維生素D的含量會激增，而維生素D被認為是抑制癌細胞生長的有效物質。

補充葉酸

葉酸是一種廣泛存在於綠色蔬菜中的B族維生素，也叫做B9。它是是胎兒快速生長發育不可缺少的物質，參與體內許多重要物質和蛋白質等的合成。但是，人體不能合成葉酸，又不能大量在體內儲存，每天必須從外界獲得才能滿足機體功能的需要。

黑豆

豆類食物也含有植物類的雌性激素。有些女性遲遲無法懷孕，是由於自身體內雌性激素分泌過少導致的，

如我們可以多吃豆類的食物。豆類食物中也含有雌性激素，比如黑豆。黑豆中存在特殊物質更利於女性自身促卵泡的發育。在備孕期間，我們建議在月經期結束或者是月經期開始之前，適當多食用黑豆食物。現在來看看如何準備黑豆美食。

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