常抽4種煙，需警惕！抽了肺癌容易找上門

吸煙有害健康，香煙盒子上都有寫，但奇怪的還是很多人戒不掉煙癮。更重要的是，如果經常在以下四個時間段吸煙，肺癌可能真的會找上你：

一、熬夜加抽煙

很多人晚上加班，或者去玩，都喜歡點上一支煙來提神，這也是非常傷身的。當我們在熬夜的時候，腎上腺素會上升，如果這個時候吸煙，會容易產生頭暈，而且血壓和心率都會下降，同時也會導致我們身體自我修復的進程會收到影響，這也是長期熬夜的人，心肺功能都不是很好的原因。

二、早上睜開眼就抽煙

早上起床後，第一件事就是吸煙，這個習慣會極大的加大肺癌的發病率，特別是在起床後的一個小時內，吸煙的傷害是平時的兩倍。

三、飯後煙

飯後一支煙，快活似神仙。其實這也是一個很不好的習慣，一般吃飽後，我們腸胃的全力運作，身體的血液加速集中到腸胃部位，血液循環加快。這個時候吸煙，很多有害物質隨著呼吸進入血液，會毒害到全身的器官。

四、劇烈運動後抽煙

運動後吸煙，吸入肺內的空氣混入大量的煙霧，一方面減少含氧量，不利還清「氧債」，難以消除肌體疲勞。

另一方面當人體吸入這樣帶霧的空氣，將影響人體肺泡內的氣體交換，導致人體在運動後因供氧不足而出現胸悶、氣喘、呼吸困難、頭暈乏力等。還會導致心肺負擔變大，甚至是心肺功能受損的情況，長久以往引起癌變的幾率會大很多。

經常在以上四個時間段抽煙的男性朋友，需警惕了，即便戒不掉煙癮，一定要抽的話，那麼就改一改抽煙的時間段，不然同樣是抽煙，可能你患上肺癌的幾率就會比比人大上許多，同時，有煙癮的人，也要注意下定期清理肺毒，提高身體抵抗力，抗癌力。

有煙癮的人群，建議平時多吃水果蔬菜，煙能少抽就少抽一根。如果經濟條件允許的話，要有保健意識，可以平時服用一些中藥人蔘皂苷RH2，可以提高自身的免疫力，增強自身的抗病能力，也有防癌抗癌的作用。平時日常生活中也應多食菌類和野菜：一些食用菌如香菇、蘑菇、草菇等經常食用，可增加人體免疫力.

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