147斤胖媽用減肥土方子，減脂排油快又很健康，僅90天減掉52斤！
世事多變，幾番纏綿。愛也無怨，錯也無怨，似乎總是有一張素描失彩而望不到天涯咫尺的秋水。原來，我明了，面對更多的未知彷徨，只是在自我安慰孤寂的罷了。
大家好，我叫於文文今年26歲，這是我第一次當上媽媽也是我第一次感覺到自己原來會長的這麼胖，之前在外面看到有些女人很肥胖，沒想到自己也會有這麼一天。生完寶寶後體重達到了147斤，跟之前的我對比完全就是不成樣了。我的減肥之路是在寶寶未斷奶之前開始的，經歷3個月的時間，從147斤瘦到了95斤。90天減掉52斤！不僅沒有節食，更沒有用任何的減肥產品，讓自己健康安全的瘦下來了，今天我就分享給大家，傳播愛！
和很多人減肥一樣，剛開始減肥的人，對減肥認知都是不深的，都是很懵懂的，應該說不懂，我也是這樣，我覺得減肥少吃就行，畢竟我是吃胖的啊。只要少吃就一定可以時候下來，但是最後我發現我天真了，節食是讓我瘦了，但是瘦了之後，我反彈的更加厲害了。後邊我用了一些減肥產品，但是這些減肥產品不僅沒有讓我瘦下來，而且給我帶來了很嚴重的副作用，後來我認識了一個減肥達人李佳佳，她跟我說起自己的經歷方法很科學不節食也不吃藥。
堅持了1星期，我真的瘦了瘦了5斤，來我也堅持了下去，堅持了4個月不到，瘦到了95斤，一共減掉52斤。
每日減脂營養餐——酸奶豆漿
1. 挑選顆粒飽滿黃豆，浸泡8小時。然後將水倒掉，用濕潤的紗布蓋在黃豆上，放在室溫下萌發2小時；
2. 將黃豆和1000ml清水放入九陽Q1豆漿機，選擇「純豆」功能，磨出細滑香濃的豆漿；
3. 豆漿做好後冷卻至40℃左右，倒入菌粉攪拌均勻，然後倒入酸奶機，保溫8-10小時；
4. 豆漿酸奶做好後放入冰箱冷藏2小時以上，口感更好。在食用時可依據個人口味添加蜂蜜、果醬、水果或堅果，風味更佳；
