上火引起牙齦痛、長痘痘……，按摩2個穴位解決問題！

有的人很容易上火，其癥狀是牙齦腫痛、長痘痘、大便乾結。怎麼辦呢？用中醫方法按摩穴位，可以有效下火。

1

少府穴

這是心經的滎穴，滎穴主身熱，可以滋陰降火，掐掐它就相當於吃了很好的瀉心火的藥物，安全有效，還不花錢，對心火過旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等癥狀都有很好的緩解作用。

少府穴特別好找，大家把手指輕輕地合攏，小指按著的地方就是少府穴，這個穴位也正好位於被稱作「感情線」的掌心橫紋上。用於保健的時候，用大拇指在少府穴上點揉3分鐘就可以了。用於瀉心火的話，就得多按一會兒，每次至少得5分鐘。

此外，少府穴還是心臟病的急救大穴，心臟驟停的時候，可以用力掐少府穴1分鐘進行急救，有原發性心臟病、先天性心臟病的人，平時也可以有意識地多揉揉少府穴，可以輔助治療和緩解癥狀。

2

勞宮穴

這是一個與心相連的穴位，位於人體的手掌心，當第 2、3 掌骨之間，偏於第 3 掌骨，握拳屈指的中指尖處。

勞，勞作也，宮，宮殿也。該穴位意指心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣。在五臟所對應的生化過程，肝主「生」，所以肝生火；心主「長」，肝火到達心臟以後，得到滋養壯大。

當然，這團火如果過大，會使人暴怒，有害身體。有火了要發泄，於是它經過心包經來到了勞宮穴，脾主運化，穴內的脾土便將這團火化成了脾濕之氣，為身體所用。因此，發怒時要多按摩勞宮穴，可使身體內的營養物質為己所用而不至於浪費。

需要提醒大家的是，如果上火了，點按穴位的同時，最好也能對症選擇一些食療，沒有效果時要及時就醫，以免耽誤病情。

文中圖片來自網路 / 來源 || 中國知網 / 編輯 || 李娜

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