科普貼：你的瑜伽墊選對了嗎？

從前有人說過這樣一句話，在我的認知中，瑜伽就是我生活的一部分。這句話你是否認同呢？但不可否認的是瑜伽從印度而來，在許多都市女性的生活中已經佔據了很大的一部分，許多都市白領，在校大學生等人群，長期坐姿導致腰腹部突出，身材走樣，渾身關節僵硬，但長跑與激烈的運動對於女性的身體來說並不是所有人都適合，因此更偏向於優雅寧靜的瑜伽運動開始興起，這種興起運動也帶來了另一行業的走紅，就是瑜伽墊產業。

瑜伽墊是在做瑜伽運動時的輔助用品，將瑜伽墊平鋪在地面上，在瑜伽墊上做瑜伽動作，可以防止膝蓋、腳踝與脊柱的損傷，獲得更好的運動體驗感。但要注意的一點是，瑜伽墊需要選擇無毒、五味並且有一定回彈性的瑜伽墊，最重要的是要防滑。接下來小編就來進行一個小科普，購買瑜伽墊時應該注意什麼呢？

第一，買瑜伽墊主要看的幾個方面分別是預算、尺寸、厚度和性能。在經濟預算足夠的情況下才能去選擇更優質的瑜伽墊，其次根據人的身高差異，要選擇足夠你躺下的尺寸。接著是厚度，如果不是用來做太劇烈的運動，一般的厚度就夠用了。最後是性能的選擇，比如防滑，抗壓，環保和便攜等等。

第二，大方向有了之後就逐一突破，挑選厚度，一般分為1mm到10mm，初學者一般建議為6mm-8mm，有了一定基礎之後再選擇更薄一些的瑜伽墊。

第三，瑜伽墊的材質，最好是選用天然橡膠為原材料的瑜伽墊，不僅防滑，而且好好保存的話壽命更久。小編現在常用的一款瑜伽墊就是用天然橡膠做的，綠然瑜伽墊不僅防滑舒適，並且瑜伽墊上還刻印有體位線，幫助認清位置，非常適合瑜伽初學者！

你現在用的是什麼牌子的瑜伽墊呢？感覺如何呢？

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