怎樣從情緒里讀懂一個人？

在與人相處的時候，我們經常能夠感受到別人的情緒。比如有的人天生的就是火爆脾氣，有的人就比較溫和，有的人則很憂鬱，總是一份情緒低落的樣子。

人類有兩種表情，一種是臉上所呈現的表情；另一種是說話時對方所傳達的信息。情緒是人潛意識的條件反射，是人在不經意間透露的個人信息與個人性格。它是人內心對事物的一種看法，是外界的信息經過自己的心理加工形成的一種固定的語言反射模式。所以，我們可以根據對方的情緒去了解對方的性格，從而去了解他的內心世界，使自己掌握交談的主動權。

如果對方是在很興奮的談一個事情，或者是在開心的笑，我們會認為這是好的情緒，是積極的，那麼我們就會更好的與對方互動，享受這種氛圍。這時，情緒就是一個社會粘合劑，讓人與人之間更加貼近。

如果對方很憤怒，沖著你發火，或者表現出的是一種鄙視、輕蔑的情緒，我們就會感受到被攻擊，自尊心容易受到傷害，認為這是不好的。這個時候，為了維持心理上的平衡，我們會本能的去反擊對方。

這是在日常生活中，我們看待他人情緒最常見的一種方式。其實，如果我們靜下心來覺察和思考的話，就會發現一個人的情緒里隱藏著更多的秘密。透過一個人的情緒，我們也可以對這個人有一個更深入、更全面的認識。

情緒與性格

每一個人都有喜怒哀懼這四種最基本的情緒，但是在表達上，不同性格的人會有不同的表現。

我們在之前的文章中多次提到神經質這個概念，它指的是一個人情緒的穩定性。高神經質的人情緒變化比較大，更容易體驗到諸如憤怒、焦慮、抑鬱等消極的情緒。他們對外界刺激反應比一般人強烈，對情緒的調節、應對能力比較差，經常處於一種不良的情緒狀態下。相反，神經質維度得分低的人較少煩惱，較少情緒化，比較平靜。

所以，假如生活中你發現一個人動不動就生氣，那麼也可能並不是因為別人做了什麼傷害他的事，而是因為他本人的情緒穩定性比較差，屬於高神經質的人。

再比如內外向，它衡量的是一個人的人際捲入水平和活力水平。外向的人喜歡與人接觸，充滿活力，更容易在日常生活中表達那些積極的、樂觀的情緒。而內向的人比較安靜，謹慎，不喜歡與外界過多接觸。

通過對方的情緒了解對方的性格，一方面可以讓我們對對方的情緒反應有一定的心理準備，因此，在感受上受到的衝擊要小很多。另一方面，我們在對情緒的解讀上也會更合理一些，而不容易誤解對方。當一個人對你的話沒有什麼反應時，你就會明白，ta只是內向，而不是冷漠。

情緒與成長經歷

通常情況下，我們會認為一個人的情緒是由當下發生的事情引起的。但是我們也經常發現，有時候明明覺得自己沒有做錯什麼事情，但是別人就是會大動肝火，發很大的脾氣。這個時候，我們會認為這個人不講道理，或者無理取鬧。但實際上，每一種情緒的產生都是有原因的。

為什麼同樣是被開玩笑，有的人笑一笑就過去了，有的人就會耿耿於懷，覺得受到很大的傷害呢?原因就在於他們的成長經歷不同。如果一個人小的時候能夠得到父母足夠好的照顧，有足夠的安全感，認為別人是值得信賴的話，那麼面對別人開的玩笑，他們更容易從善意的角度來理解，因此表現的更淡定。

相反，如果一個人小時候的原生家庭不夠好，經常被父母挖苦和嘲笑，那麼長大以後，即使別人和自己開的是一個善意的玩笑，他們也會認為別人是在攻擊自己，於是感到很受傷。

了解情緒的這個特點，當身邊的人再有情緒的時候，我們就可以突破就事論事的局限，對這個人有更深入的了解。

如果我們有足夠的耐心和細心的話，通過情緒，也可以深入的了解一個人。而這，就是情緒最大的價值。

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