女人生完孩子，就容易抑鬱？
小寶寶的的誕生，給大多數家庭帶來了各種喜悅，各種凌亂，雖然如此，但家裡人依舊痛並快樂著。然而很多新手媽媽，生完孩子後就像變了個人似的，或是情緒低落，或是整夜失眠，或是默默哭泣......其實，這是產後抑鬱在作梗，那麼生完孩子怎麼就抑鬱了呢，不知道這些因素各位有沒有重視呢?
1、要重視產後媽媽的生理因素
很多產後媽媽情緒不佳並不是自己能完全控制的。這由於在孕期，孕婦體內雌激素的水平是慢慢升高的，到孕晚期可達到高峰，大約是我們月經周期最高值的50倍。但生產後，雌激素水平會呈迅速下降狀態。當體內感受到這種強烈的變化後，會傳達信號到大腦，促使腦部釋放大量的物質來調解平衡這種變化，從而引起產後媽媽情緒和行為的改變。
2、關注產後媽媽的社會心理因素
隨著社會的腳步加快，生活壓力越來也越來越大，很多高學歷女性都要獨當一面，這樣使得高學歷的媽媽們產後抑鬱增加了一定的患病率。加上生育的年齡也比較大，容易抑鬱。但高學歷的女性往往更能理性地處理好產後心理和生理的一些改變，通過諮詢專業人士或者查閱書籍來獲得有效的解決辦法。
3、產後媽媽不可或缺的家庭因素
生兒育女是夫妻兩個人共同努力和經營的，產後媽媽需要老公無微不至的呵護和支持。家人與老公的照顧是萬萬不能或缺的。既然老公不用遭受懷孕和生產的煎熬，那麼就請在產後多陪陪自己的妻子，分擔一下她們的不知所措和緊張。家人在關心新生寶寶的同時也要多問候一下產婦，不至於造成產前、產後太大的落差感。
4、產後媽媽要注重自己的心理因素
女人愛美，本是天性，但是產後身材走樣，皮膚鬆弛，妊娠紋、妊娠斑肆無忌憚，這樣導致很多愛美的產後媽媽焦躁不安，甚至對自己失去自信心。還有一些產後媽媽認為自己不能成為一名好媽媽，還沒有做好充足的準備而倍感焦慮，甚至有的女性在孕期容易便秘，長此以往導致痔瘡而氣急敗壞。但是，我們要知道，這些種種的問題，都會通過產後哺乳、鍛煉、注意飲食而慢慢恢復的，照顧寶寶可以通過翻閱書籍學習的。所以，產後媽媽要注重好好調節自己的心態。
產後抑鬱，對於產後媽媽來說都會經歷，只是或輕或重程度不一，廣大的女性朋友，在我們認知產後抑鬱後，一定不要受其擺布，女人最怕鑽進死胡同，出不來就糟糕了。所以，擇一條明路，走出產後抑鬱，今後的生活將會很精彩。
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