春季如何預防哮喘？

眼下正值春天，人們盡享美好時節帶來的歡快，但對患有哮喘的病人來說，這是個"遭罪"的季節，哮喘容易反覆發作，纏綿難愈。那麼春季如何預防哮喘發作呢？下面濟南哮喘病醫院專家為大家介紹：

1、遠離過敏原

春暖花開，各種花粉通過空氣傳播，容易被支氣管哮喘患者吸入體內；天氣轉暖，各種病原微生物大量繁殖，隨呼吸道吸入體內，其作為異體蛋白質也可導致支氣管哮喘發作；此外，某些動物（如蟑螂、蟎蟲等）的分泌物及其皮屑，以及屋塵等也可進入呼吸道，誘發哮喘。故哮喘患者在春季應避免到郊外，花園等處，以免接觸花粉；最好濕式打掃室內衛生，以免吸入上述動物的分泌物、皮屑和屋塵等。居室應將濕度控制在50%以下，避免過於潮濕而使黴菌等易誘發哮喘的微生物滋生。

2、避免周圍環境的非特異性刺激

在南方，春天一般空氣濕度大，除了真菌繁殖加快外，氣壓也較低；在我國北方，秋天和初冬氣候乾燥，強冷風的刺激等都是激發哮喘發作的重要非特異性刺激因素。因此，哮喘患者需關注天氣變化，根據天氣情況增減自己的衣服，如遇上述天氣，最好不外出或採取預防措施（如戴乾淨的口罩）。如行走在街上，突然遭強風的襲擊，應當背風而行，避免迎風飽受冷空氣的刺激。

3、預防呼吸道感染

春季是呼吸道感染高發時期，致病的病原體多為病毒、細菌、支原體等，對於哮喘患者，這些病原在作為感染原的同時又可以作為過敏原，患者吸入可直接導致呼吸道感染並誘發哮喘。因此，哮喘患者應盡量不去人群聚集的地方，如：商店、影劇院、各種聚會，以免交叉感染。對流感疫苗不過敏者，可注射流感疫苗。

4、遠離香煙

香煙能夠引發許多疾病，煙中的化學品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響，因為它們會刺激呼吸道，所以患者應戒掉抽煙的習慣。另外，患者亦要盡量避免被動吸煙。

5、適量的運動

運動雖然可能誘發哮喘，但運動又能夠有效增強心肺功能，對控制病情大有幫助。所以哮喘患者沒有必要完全停止運動，只要遵循醫生的意見，還是可以適當運動的。肺功能正常情況下，應加強體育鍛煉，增加耐寒、耐力訓練，增強體質，加強機體對氣候變化的適應能力。游泳是十分適合哮喘患者的運動，因為有足夠水分的關係，所以多數不會引致病情發作。

6、保持良好的飲食習慣

哮喘患者的飲食應清淡又富有營養，不吃能易引起哮喘發作的食物和「發物」，少吃辛辣油膩的食品。多吃水果（如梨、香蕉、枇杷等）以及蔬菜（如蘿蔔、絲瓜等）。同時，要注意補鈣，因為鈣具有抗過敏等功能，但用海產品補鈣時，要注意防過敏。要多喝水，少吃多餐。另外，還應有良好的生活方式，定時作息，不要過度勞累，還要時刻保持愉快的心情。

7、採取正確的治療方案

哮喘是一種慢性反覆發作的疾病，需長期治療。部分患者在緩解期則不用任何藥物，只在哮喘發作時才想起治療，這樣反覆發作，久而久之會對患者的肺功能造成不可逆的嚴重損害，導致肺氣腫、肺心病等嚴重併發症。哮喘的現代治療重點應放在緩解期，通過規律吸入激素，達到抑制氣道炎症、維持患者正常或大致正常的肺功能、預防哮喘發作、保證患者生活質量的目的。因此哮喘患者一定要到正規醫院就診，在專科醫生的指導下制定長期的治療方案，這樣才可延長哮喘的緩解期，儘可能減少發作次數，即使有急性發作，也可使發作程度減輕。

總之，當我們盡情享受春意盎然的美景時，別忘了從生活的每一個細節做起來預防哮喘，因為健康的身體才是春天裡最美麗的風景線。

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