想要生一個健康聰明的寶寶，首先你要會算這4個數

懷孕是一件讓女人感到特別自豪的事情，這不僅孕育出一個生命，還為家庭帶來了歡樂。然而，想要懷上並非那麼簡單。有一些夫妻努力了幾年，肚子還是沒有任何反應。如果排除了自身身體方面的問題，那就是你們該「幹活」的日子算得不對了。那麼，要怎麼算才是正確的呢？小編教你們幾個能推算排卵期的方法。

1.根據月經周期推算。一般可以利用你的月經周期推算出你的排卵期，不過這種方法有一定的局限性。這要求你的月經周期是有一定的規律性。如果你每個月的月經都規律的話，那麼在你下次來月經的日子往回數第14天就是你的排卵日了，這個時候同房懷孕的幾率挺大的。而且，受精時間離排卵時間越接近，將來孕育出的寶寶越健康越聰明哦。畢竟「原料」越新鮮「產品」越完美，對吧？

2.觀察體溫的變化。在備孕中的女性，可以自行做一個體溫表，每天測試並且記錄下來當天的體溫。正常情況下，人的體溫是恆定的，並不會又有太大的差異。但排卵期就不一樣，排卵之後體溫會有所升高，大概在0.3～0.5°左右。這個對於月經周期不規律的女性測排卵期更有幫助。如果測到你的體溫稍微升高，而且正處於月經周期的中段時間的話，那麼你們就要準備開始「奮鬥」了。

3.使用試紙測驗。一般藥店都有銷售測是否是排卵期的試紙。你可以到藥店買這種試紙回來，在接近排卵期的這幾天每天按照說明書的要求進行測驗，這樣就能夠準確知道哪天是你的排卵日了。這個需要提前幾天就開始觀察，以免錯過了當月的排卵期又要再等一個月或者更長時間。

4.到醫院做檢查。這種方法更加準確，不過產生的費用也挺高的。在接近排卵期前幾天開始做體檢，每天檢查體內的雌激素和孕激素，還有黃體功能，這些都能夠幫助你知道排卵日，而且準確度非常高。根據醫生指導，這樣能夠達到事半功倍的效果。

這些對於想要懷孕的女性來說極有幫助。但是如果你想利用這些來避孕的話還是有一定的風險。如果不打算要寶寶，還是要採取好避孕措施，以免傷身傷心。

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