不能持久怎麼辦？

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李宗盛說：「人生沒有白走的路，每一步都算數。」

有個朋友說，寫作沒有白寫的字，所寫下的字，今後都是你的財富。

我這個朋友，真是一個大寫的勵志。她以前在工廠的流水線上班，她自稱是半個文盲。現在竟然開辦寫作課，教別人寫作了。身邊也吸引了很多志同道合的朋友，不敢說全是因為她的才華，但她確實很勵志，我自愧不如。

每次看到她保持日更，再對比擁有很多優勢的我，更覺得我沒有偷懶的理由，假如她都可以把寫作這件事做好，那麼我為什麼不可以呢？

實際上，能不能把一件事情做好，堅持下去，更多的是與才華無關，而在於堅持的意志力。

賈平凹曾經分享過他的寫作經歷，說當年大家都在寫小說，他還不是寫得最好的一個，後來為什麼只有他出名了呢？因為寫到最後的，只有他一個人在堅持。

除非天賦異稟，但我們更多的都是半斤八兩，能力都是差不多的，就看看誰能夠堅持到最後。

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都說越努力越幸運，也正是這份堅持的「幸運」，拉開的距離可不是同日而語的。

有人做過實驗，兩個相同條件的人，在同一起點，其中有一個運氣就好那麼5%。20年後，他的好運不再是5%的一點累加，而是300%，這就是差距。

只有堅持過的人才知道，堅持本身有多麼的不容易。

村上春樹堅持跑步長達八年之久，按理說，像他意志力這麼堅強的人，每天早上起來跑步，應該不是一件難熬的事情了吧？但他卻說，每天一大早要起來的時候，內心仍然有無數掙扎的聲音，他只是習慣了而已。

當堅持成為習慣的時候，內心也會逐漸堅毅起來；當堅持成為了生物鐘，不想堅持都難。

對於堅持本身有多難呢？以我的經驗來說，很多人都是把自己給嚇住了，在思想中上苛求完美，卻遲遲不願意行動。結果在腦海中掙扎累了，大腦自然會傾向於那些不需要動腦力的事情——娛樂。

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從心理學的角度來看，不容易堅持的人，即是——自我效能感差，事情一旦沒能達到預期的效果，就開始自責自己。

就像我，自責是不需要任何提醒就能及時完成的事。每天早上醒來，總有心碎了一地的感覺，特別是昨天虛度了光陰尤其如此。

所以，這時候就要培養自我效能感，有一個網友分享到：

一天疊加一個俯卧撐，一天兩頁書，一天寫50個字等，從這些微不足道的開始，毫不費力的持續，最後就不知不覺得建立了「自我效能感」。

還有人建議，剛開始可以去學一些平衡感特彆強的技能，比如像游泳、騎自行車等，這些技能，只要掌握了平衡感，就容易學會，更容易給人信心。當你信心越來越足的時候，那麼嘗試其他事情就顯得容易多了。

當任務沒有及時完成的時，對自己最好持——抱持態度，把事情做好時，認可自己；遭遇挫敗時，支持自己。

真正成熟的人，都懂得及時止損，用發展的眼光看待自己，因為自責無濟於事，只要不斷總結、不斷改進，才可以把事情做的更好，才更容易堅持下去！

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