乳腺疾病大多來自負面情緒，4種「氣」最受傷

乳房是女性的驕傲，又是女性的煩惱。比如，女性疾病的一大殺手乳腺癌。

產生乳腺癌的原因有很多，在日常生活中，有「四種氣」，最傷乳腺，甚至會造成乳腺疾病。有科學亦證明：

乳腺癌的病情高發，超過一半來自情緒的負能量。

哪四種氣最傷乳腺？

1、怨氣

來源於怨恨的情緒。 

2、悶氣 

多發生在夫妻之間，兩人一生氣就沒完沒了，誰也不和對方說話，綳著臉，陰沉沉地總不見「晴天」。這種悶氣也是一種「冷暴力」，無形中會對人體進行傷害。夫妻間生悶氣最傷害身體。

3、怒氣 

對於性格急躁的人來說，很容易爆發怒氣。五行養生指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。身體會留下生氣的痕迹。

4、賭氣

人們經常由於不滿意或受指責而賭氣。每個人大概都會有賭氣的時候，只是程度不同而已。

人之所以會生病，最原始的一種根源就是生氣，這在《黃帝內經》中就有說明。生一次氣，毀一次健康，生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同，會直接損傷五臟功能，發病更加嚴重。

如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫所謂「橫逆」的氣滯，導致婦女乳腺小葉增生和乳癌。

調神順氣的方法

1、難得糊塗

還沒發生的事，別想太多；正在發生的事，別過於困擾；已經發生的事，就由它去吧。

2、順應季節

春季活潑，夏令暢達，秋天恬靜，入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環境而變化。

3、節制情感

「忍一時之氣，免百日之憂。」

4、要有精神寄託

可以欣賞音樂，也可以養花弄草。人只要有了精神寄託，就會對生活充滿信心，減少不必要的生氣。此外，過於愛生氣的人，想調整心態，你可以每天大笑3分鐘。

笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴張、促進消化，讓抑鬱慢慢減少；忘卻煩惱5分鐘，告訴自己「人間本無事，庸人自擾之」，放下煩惱會感覺無比輕鬆。生氣的時候趕快按壓肝經，點按太沖穴，要記住，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，生氣是萬病之源。

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註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用

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