萬病不離寒氣，看看都有哪些排寒氣的方法

中醫 03-15

身體寒氣重的15個表現

身體有以下癥狀或特徵，代表體內有寒濕：

*　面色發白、發青、發暗、發黑代表體內可能有寒。顏色越是發暗，就代表寒濕越重。

*　舌苔發白，代表體內有寒濕。

*　反覆的口腔潰瘍，代表體內有寒。

*　口臭時舌苔發白，代表體內有寒。

*　咳嗽時痰是稀白的，代表體內有寒。

*　流清鼻涕，代表體內有寒。

*　流出的汗是涼汗，代表體內有寒。

*　愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷，代表體內有寒。

*　感冒發熱時渾身感覺冷，代表體內有寒。　

*　經常腹痛、腹瀉，代表體內有寒。

*　臉上長痘和斑，代表體內有寒。

*　長濕疹、牛皮癬、白癜風，代表體內有寒。

*　手、腳長年冰冷，代表體內有寒。

*　腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。

*　四肢關節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內有寒濕。疼痛的部位越多，時間越長，代表體內寒濕越重。

人體不同程度或部位排出的寒氣，會形成不同的癥狀。因此，大致上可以就癥狀和寒氣的原因分為身體背後經絡寒氣、身體前面經絡寒氣的排出和肺臟寒氣的排出三大類。

>>>>身體背後經絡寒氣——膀胱經

身體背後的經絡主要是膀胱經，由於膀胱經所在的背部面積很大，而且在人體最容易受寒的部位，因此許多人都有大量寒氣存在這個部位。膀胱經的寒氣排出時會出現整個肩背酸軟或酸痛。

由於膀胱經貫穿整個頭部，因此，會出現後腦部位腫脹頭痛或偏頭痛的感覺，眉頭附近的印堂部位會隱隱作痛，按摩耳後的風池穴會有強烈的疼痛感。喉嚨也會出現不適的癥狀或咳嗽，這些都是膀胱經寒氣排出時的癥狀。夏天中暑時也經常會有這種感覺，兩種情形都是背後膀胱經阻塞的癥狀。

【刮痧】排除膀胱經寒氣

排除膀胱經寒氣出現不舒服癥狀時，最簡單的應對方法是刮痧，由於背部是膀胱經主要的穴位所在，幾乎整個背部的左右側都是膀胱經分布的部位。因此，只要在頸後、背部和前額刮痧，使經絡通暢，刮完痧睡個覺，大概不舒適的感覺就不見了。

另外，當剛開始出現頭疼時，可以多喝水，然後再出去曬個太陽，所謂曬太陽，在冬天可以直射，夏天就只要在樹陰下光線較強的地方即可，通常是半個小時後癥狀就自然消除了。另外，喝杯桂圓紅棗茶，薑湯，再睡個好覺，也能將癥狀消除一部分。

>>>>身體前面經絡寒氣——胃經和大腸經

身體前面經絡的寒氣排出時，最典型的癥狀是鼻塞、打噴嚏、流鼻水，有時候還會出現水瀉。這些癥狀和肺里寒氣排出時相同，分辨的方法是用手觸摸額頭和鼻尖，再和臉部其它部位的溫度相比較。

區分身體前面經絡的寒氣/肺里寒氣

如果額頭的溫度較低，則這些癥狀是身體前面經絡中的寒氣排出，

如果是鼻尖的溫度較低，則是肺里寒氣的排出。

經絡中的寒氣排除不會造成咳嗽也不容易出現發燒，肺里寒氣排出時則很容易出現咳嗽和發燒。

身體前面寒氣的經絡主要是胃經和大腸經。因此，在寒氣排出的同時，腸胃也會出現不適的癥狀。最常出現的是脹氣，有時也會出現不停地想吃零食的狀況，但大便卻不順暢，直到大便順暢時感冒也就快好了。

和排除膀胱經的寒氣相同，這時最好的策略是休養生息，讓身體集中能量將寒氣排出體外，可以適當地喝些桂圓紅棗茶，白米粥提升身體的能量，協助身體排除寒氣。

>>>>肺里寒氣

鼻尖的溫度變低，是寒氣從肺里出來最明顯的癥狀。通常這種低溫會早於各種有感覺的癥狀之前出現。

有些人的眼白這時也會出現淡淡的藍色，特別是兒童最容易有這種情形，做母親的人一看到小孩眼白變藍時，就應該摸摸的鼻尖，如果也變得冰了，那麼就必須先有小孩即將感冒的心理準備。

可以在家中先預備好退燒藥，當體溫升到三十八度半以上時就先用退燒藥防止身體成傷害。鼻尖低溫或眼白變藍的癥狀出現了一兩天，就會開始出現感冒的症。

如果前期低溫的時間很長（三天至一星期），再出現癥狀，則這次的感冒必定很嚴重，很可能會出現持續高燒不退。似乎是人體醞釀了長時間才將寒氣驅出，因此特別嚴重。通常是身體愈強的人驅趕寒氣的力度愈猛，感冒的程度也愈嚴重。

肺里寒氣出現的咳嗽所呼出的氣體，總是涼涼的。這種咳嗽應該視之為一種深度的呼吸，並不是疾病。是人體正常的功能，用來將深藏在肺臟深處的寒氣排出去的手段。

正確地分辨哪些癥狀由疾病造成？哪些癥狀是人體正常的功能所引起是非常重要的。當認定咳嗽是人體的正常功能，目的是排除肺里的寒氣，面對這種咳嗽，就不需要急著用藥物將之終止，而是尋求提升人體排除寒氣能力的方法，把寒氣徹底地排出體外。

傳統中國民間利用薑湯來增強身體的熱能，或中西醫都提倡的多休息等，都是提高身體的能量來加快排除寒氣的良好方法。這些正確的方法，有時並不會使癥狀減弱，甚至常會使癥狀更嚴重。

因為身體的能力增強之後，反而會有更大的力度來排除寒氣，身體需要排出更多的垃圾，當然會更不舒服。這種情形雖然會出現暫時更嚴重的癥狀，但整個生病的時間會縮短，而且寒氣真正被排了出去。

排除寒氣的反應

肺里的寒氣是身體最深層的寒氣，可能是一次較嚴重的受寒，或者在經絡里的寒氣存在了太久，逐漸往深層移動所留下來的。這種寒氣的排除，需要較大的能量。

那如何排除寒氣呢？多數人都期待有立即排寒的葯或按摩方法。實際上並沒有這種方法，就像我們皮膚受了傷只能在傷口上塗消炎藥，傷口的修復是身體自己做的。排除寒氣是身體自己做的，當身體有足夠的能量時，才會展開排除寒氣的工作。

兒童之所以經常傷風感冒，並不是抵抗力不足，相反的是他們的血氣能力很高，只要稍有寒氣進入身體，立即激活排除寒氣的工作，就出現傷風感冒的癥狀了。

※ 肺里寒氣的排除可能出現幾種癥狀，包括打噴嚏、流鼻水、咳嗽、頭痛、發燒、全身無力或酸痛、水瀉、膽經痛、膏肓穴疼痛（肩頸酸痛）及清晨四五點的盜汗等。

排除肺中寒氣，有時會出現發燒的現象，這種發燒和腸胃炎的發燒不同，並不是細菌引起的，而是身體中的肺氣（肺的能力）和寒氣僵持不下，無法順利的將寒氣排出。這時最好按摩手上的肺經，提升肺的能力，使身體能順利的將寒氣排出。

※ 排除胃寒的反應

胃寒的排除：會先出現鼻塞，再出現打噴嚏、流鼻水，有時太陽穴附近會出現偏頭痛，時間長短不一。有時會出現一個星期，有時候一兩天。結束後約兩三天腳縫會出現濕氣，接著小便中也會出現蛋白尿，持續時間也是長短不一，從兩三天到一兩個星期都有可能。

當身體把排除胃寒產生的垃圾從腳縫排出時，垃圾中除了水分之外，還有豐富的生理垃圾。這些生理垃圾大多數含有豐富的蛋白質，潮濕和富含蛋白質的環境，非常適合黴菌的大量繁殖，香港腳因而得以成病。

當血氣較差時，多數人的身體都會有左右不平衡的現象，因此腳趾潮濕的癥狀，有時只有單邊發生；問題不在腳縫有沒有細菌，而在於是不是提供了細菌生長的環境。

當身體出現排除寒氣的癥狀時，最好先回顧一下前一段時間的生活作息。如果經過充分的休息才出現癥狀，則是正常有效的排除寒氣，如果由於過度勞累引起的排寒氣癥狀，則是虛火引起的，適度的休息避免再度出現癥狀。

※ 排除膀胱經寒氣的反應

頭部或背部受寒時，寒氣會留存在膀胱經里，當身體能量回升到有能力排除寒氣時，會開始排除膀胱經的寒氣。

膀胱經排除寒氣時，除了一般感冒的打噴嚏、流鼻水的癥狀之外，最明顯的癥狀是喉嚨疼痛或聲音沙啞，接著出現後腦的脹痛和肩頸酸痛。這時在膀胱經上按摩或刮痧，是緩解癥狀最快的手段。

和所有寒氣的排除相同，當身體開始排除膀胱經的寒氣時，最好能增加休息，讓身體集中能量把寒氣排乾淨。另外，中醫有很好的藥劑能夠幫助身體更有效的排除寒氣，因此，請中醫師開方調理也是很好的方向。

經常出現這種排除膀胱經寒氣的現象時，就要回顧生活環境中，是否有寒氣不斷侵入的機會。特別是頭部和背部是否常常受寒，例如，洗頭未及時吹乾或經常承受冷氣對頭部或背部的直接吹襲等。

排寒氣藥方

寒邪百病生，當您肌體處於脆弱的階段，再受到風寒侵襲，就容易得寒病。具體說來，女性月經期，流產後，坐月子，喝涼水，吃冰棍，被風吹，洗頭後不吹乾，冬天坐月子，夏天在空調房，都容易坐下寒病。男性在地上睡過覺，喜歡喝冷飲，常年吃涼性東西，打坐，在寒冷屋子裡常年工作，風雪天出勤的，都容易得寒性病。

以下藥方屬於月經期藥方——強大的活血化瘀以及補血補氣的效果。本人連續使用十年以上，從未出現任何問題。本藥方對不該絕經的人有效果。男性也可以使用，男性使用的時候去掉益母草人蔘，藥方要做相應的調整。

注意：只有體寒瘀血色黑量少經期短的可以服用。

注意：不能與其他藥物同時服用。

若是調經，方法如下。其他疾病，必須問診清楚後，才可以用藥方。

預備花雕酒兩壇10升。女兒紅，黃酒，紹興加飯都可以。

當歸一兩活血

紅花一兩化瘀良藥

川芎一兩行血活氣

木香一兩疏肝理氣，木香放屁厲害

益母草一兩宮縮，擠掉死皮，絕經的人可以不用，男性可以不用。

生薑片八片驅寒

白參一隻補氣，給藥物以強大的力量。夏天可以不放，絕經的人可不放。不用白參，可以使用党參一兩。

桂圓肉二兩補血安神

大棗二兩用刀切開，補血安神，潤腸

甘草20克

橘皮30克去肺，祛痰

用水五斤，將當歸，紅花，益母草，桂圓肉，大棗，紅參片在不鏽鋼鍋內泡若干小時，沒時間不泡也行。五斤水煮葯，開鍋小火，熬至一小時，剩水一半左右時候，加入川芎，木香，甘草，橘皮，生薑片，加入三升花雕酒，開鍋小火熬20分鐘左右，停火。

服用：每天兩大杯，上午兩杯，晚上兩杯，喝水用高玻璃杯。

第二天，在原有的藥液基礎上倒入兩升花雕酒，開鍋小火，20分鐘停止。

煮20分鐘的酒精基本揮發完畢，只略有點酒勁，下藥正好。能喝都喝光。剩下的藥渣倒掉。

第三天，用新葯重新煮，可以多加點酒，喝二至三天。

如果你月經期是六天，前四天五天的喝比較管用，尤其前三天效果最強。

作用：熱，出汗，渾身暖洋洋，出血塊，通暢，舒服，睡眠舒服，手腳暖和，後背暖和，子宮暖和。

之所以用月經期調治寒病，是因為月經期子宮口打開，氣往下行走，不容易上火。

中醫辨證排寒氣

萬病不離一個寒字，慢性病的人，一般都是內寒外熱，這表現在容易上火，特別是牙齒會痛，口紅，頭髮白黃，口臭，腳氣，冬天怕冷，夏天怕熱，四肢無力，特別握拳沒有放射的力量感，給人的感覺就是萎靡不振，這就是中醫上所謂的陽虛，整個人沒有活力，氣短聲低。

先看目前的這個情況，人們都是看到了外熱的情況，認為要降火清熱，其實僅僅看到了外熱的表面現象。其實外熱是因為內髒的寒氣太重，把熱的元氣逼到外面，元氣本來深藏在腎中，元氣越充足的人，越收藏的很深，很牢固。不充足，自然被寒氣逼，放散到身體的外層。即所謂元陽外越。

如何治療，首先去寒，寒去元氣自回，元氣被比喻為龍，龍要回巢是身體自然的現象，去寒當用熱。

四逆湯去腎寒，

附子理中湯去脾之寒，

小青龍湯去肺寒，

烏梅丸，當歸四逆湯去肝臟之寒，

桂枝幹薑湯，白通湯，去心腎之寒，

這些寒氣被熱化，變成什麼呢，水，好像冰化為水一樣。如何去水，剛開始用十棗湯，這個葯比較狠，叫做決堤行水，還有溫柔一點的苓桂術甘湯，真武湯，小青龍湯都是溫陽化水配合，一邊溫陽，一邊行水，一般都是後期要做的事情。

寒氣一方面化成水，一方面奪路而逃，逃跑的路線是從內到外，從腎到脾到肺到胃再到最外太陽，

逃到脾用附子理中，

逃到肺，用柴胡桂枝幹薑湯，

逃到陽明胃用葛根湯，

逃到太陽，用麻黃湯，桂枝湯。

越往外，身體的感覺越明顯，也最難受，這個是身體自然的機理。

但是吃藥的時間反而成反比，去腎寒至少3個月，脾也要1個月，後面就快了，太陽只要幾副葯就夠了。好了，寒氣去了，水也化乾淨了，身體就會有變化了，你會發現，牙齦重新長出來了，口不紅了，舌體靈活了，耳朵靈敏了，眼睛亮了，頭髮黑了，手有力氣了，耐力加強了，聲音洪亮了，喜歡唱歌了，能喝酒了，不暈車了，獲得了速度、力量和耐力。身體機能全面提升。

寒，身體之敵人，正氣之虛，邪氣必然盤踞陰成形，（陽化氣，陰成形）表現為腫瘤，癌變，膨脹，疼痛（正氣衝擊寒氣）。

寒氣就是邪氣，可能是外邪盤踞在身體的正氣虛弱之處，也可能是西藥，比如點滴把寒邪之氣從身體的外層太陽壓到太陰肺脾，導致咳嗽，食欲不振，進一步壓到腎經，導致失眠，尿毒症，再壓，就會到骨髓，奇經八脈，比如白血病就是如此得的，到達於此，已經病入膏肓，非重灸不可排除深層寒氣，寒氣如同敵人入侵，到達腎臟，基本上身體國土淪陷，正氣不能對敵，只能往外跑，表現為身體外層的熱，此熱乃易位的正氣，如果再清熱，最後的一點正氣無存，身體如同鬼體，陰寒如同冰窟，將不日而亡。

寒邪出逃大致路線

厥陰－＞少陰－＞太陰－＞少陽－＞陽明－＞太陽

寒在厥陰，上熱下寒，精氣血虛，惡夢連連，治也緩之，去寒補血，烏梅丸、當歸四逆所屬，治後寒退至太少二陰。

寒在少陰，睡眠質量不好，想睡睡不著，起來仍疲憊，元氣外散，陰盛格陽，外強中乾，治憑脈象，四逆湯、白通湯、回陽飲。治後寒退太陰。

寒在太陰，運化不力，肥胖，腹瀉（因為陽明大腸有寒氣，而陽明太陰相表裡，葛根湯所主），咳吐清痰（手太陰肺有寒，小青龍湯之所主），太陰統用附子理中，兼少陽症用柴胡桂枝幹薑湯，水邪濕邪，上面用苓桂術甘湯，下面用真武湯（少陰太陰合症），可見太陰症變化多端，土火，土水，土金，土木合症隨意治之。治後，寒邪基本從少陽陽明撤退。

寒在少陽，初用柴胡桂枝幹薑湯，降少陽火兼治太陰，純熱象不多，治後寒出陽明太陽。

寒在陽明，陽明多氣多血，寒邪在此化為熱邪，但是陽明太陰表裡，通常不會太熱，多是寒熱交替，表現為大便前硬後軟，嚴重的經年腹瀉，葛根湯之所主，幾付就可，實在爽，陽明太陽合病，多肌肉酸痛，高熱，葛根麻黃湯主之，一副就行，陽明寒不容易退，因為陽明為土，土不容易變遷，陽明寒退，九五之尊，全身寒邪十去八九，只待太陽關口。

寒在太陽，氣化不利，小便不暢，感冒發燒，溫度越高，寒邪出的越多，桂枝湯、麻黃湯所屬，一付就行，以防亢龍有悔。太陽寒出，痛苦不堪，然而是黎明之黑暗，如果沒有此步，說明體內寒邪還沒有排出，行百里半九十，打擊寒邪必要全殲，不能姑息養奸。

最後說一下太陽陽明合病必下利，很簡單，少陰太陽表裡，陽明太陰表裡，如果服用四逆理中之類排少陰太陰寒邪者，必然里寒出表，從少陰到太陽則表被閉住，水不能外排，從太陰到陽明，則陽明寒氣重，陽明乃大腸，這樣，寒氣夾水氣從大便而出，必然下利，治療很簡單，麻黃附子細辛少陰太陽表裡雙解或者桂枝加葛根湯幾付解太陽陽明，下利必除。

此過程有可能有反覆，循環，總之隨症而治，三陰基礎打好，三陽就容易多了。

此文給出治療所有慢性病的綱要，學人自當親身實踐，則還自己一個健康的身體，指日可待。發燒要掛水，現在一聽掛水就想笑，三陽病雖然又快又猛，但是其實並不重，畢竟寒氣在身體的外層，沒有在內層三陰。

掛水其實就是鹽水加抗生素，消炎的目的就是把寒氣從身體的外層逼到身體的內層，好了以後必然表現出，咳嗽，乏力，食慾減退，睡眠變差的三陰癥狀，三陰癥狀雖然體察不出來，但卻是非常嚴重的，所謂家賊難防，人的身體本來對外層的東西感覺比較敏銳，但是對內髒的感覺就弱了，這也是大自然的規律。

掛水其實是加重了病情，白血病，糖尿病，高血壓其實都是感冒發燒吃西藥，掛水的結果，長此以往，身體根本就不會發燒，不會禦敵了，因為自身的內臟器官全是寒氣，怎麼能抵抗外來的寒氣呢？

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轉載自

《經典心悟與臨證發微》

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