常喝這4種湯，讓你一整年不生病！
養生
03-15
雖然說現在是春天，可是北方的天氣，春季很短，轉眼就會到夏季。夏季高溫人們總是喜歡喝冰水，雖然能暫緩炎熱，卻會給身體埋下巨大的健康隱患。而下面這幾種湯不但可以幫你補水降溫，還有很多特殊的養生功效。
紅豆薏米湯
夏季人們體內容易積壓濕氣，稍微多吃點過涼或者過鹹的食物，就會出現水腫的癥狀。對於祛濕消腫，紅豆薏米湯就是不錯的選擇。除此之外，海帶冬瓜湯、鯉魚冬瓜湯也有助祛濕消腫。但是尿頻的人要少喝。
紅茶薑湯
夏天吃冷飲最容易讓寒邪累積在體內，由表入里，慢慢侵犯到經絡和關節，而導致風濕病、關節炎，也容易讓慢性咳喘到冬天更加嚴重。所以，夏天也應該注意防寒，最適合的就是紅茶薑湯。它能夠溫中散寒、發汗解表。
蘿蔔鯽魚湯
白蘿蔔和鯽魚一起燉湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。對於夏季容易食欲不振的人來說，可以適量的多喝點。
冬瓜老鴨湯
冬瓜性微寒，鴨肉涼性，兩者燉湯喝，不僅可以清熱消暑，還能補充優質蛋白質和多種維生素和礦物質，非常適合夏天喝。
