胸悶氣短,還總是心突突,我是不是得心臟病了!
身體的一些變化總是會提示我們什麼,有些報警信號已經不是一天兩天了。
但是一些疾病並不是單一癥狀,腦袋的病可能會影響手腳,而心臟的疾病也可能在別的地方有所表現。
這些蛛絲馬跡,很可能就是心臟在向我們報警!
心臟病的發病信號
1、呼吸短促、頭暈目眩、焦慮失眠,身體虛弱,血液缺氧,排除肺部疾病,很可能是心臟問題。
2、無故心跳加速,經常在勞動和情緒過大、飽餐之後發生,警惕這是心臟病的信號。
3、在沒有勞作的情況下,經常感到身體疲勞、四肢沉重,當心這是心臟病的信號。
4、心臟瓣膜出現問題,會致使雙腳腫脹;在走路的時候,臀部和腿部的肌肉會有絞痛感,這可能是外周動脈疾病的信號。
5、早期心臟病還表現為突然出汗、噁心;頸肩疼痛,而且會交替疼,一段時間疼,一段時間好轉,頻繁偏頭痛也是心血管疾病中較多的癥狀。
吸煙是心臟最大的敵人
通常一些小的信號是突發心臟疾病的預兆,不得不注意。
而對於某些人群,更容易患心臟病。
★ 高血壓患者
★ 糖尿病患者
★ 高脂血症患者
★ 吸煙者
★ 有家族遺傳史者
★ 缺乏運動或工作緊張者
★ 肥胖者
★ 年齡大於45歲的男性、年齡大於55歲的女性
任何疾病都是一個由量變到質變的過程,心臟疾病也是如此。
排除先天因素,良好的預防方法是必要的。
定期量血壓
這5招,有助於你避開心臟病!
1、首先你要知道,吸煙是心臟最大的敵人。
根據美國心臟病協會數據,在引起美國人心血管意外的可控危險因素里,吸煙排第一位。
戒煙1年,心臟病風險會降低50%。無論從什麼時候開始戒煙,都能從中獲得健康益處。
2、有些癥狀你要明確
尤其是出現之前介紹的心臟病發病癥狀。胸痛是心臟病的一個明顯信號,無論何時都要重視,心臟供血出現問題,引發嚴重後果,耽誤一分,就多一份危險。
3、管理好你的血壓
較高的血壓會耗費心臟更大的力氣把血液輸送給身體各處,給心臟帶來不小的負擔。長期下去,心臟會累垮的,而高血壓癥狀並不鮮明,所以合理調整生活習慣,控制好血壓具有重要意義。
別亂用藥
4、你不是專家,不能胡亂用藥
在規範的用藥情況下,不能隨意中斷藥物治療,除非有醫生的允許,而如果不是專業的醫生,也不能胡亂服用一些心臟病藥物,因為你不清楚你的體質是不是符合用藥標準。
5、無論何時,都要堅持運動
堅持運動,能夠改善血管功能,降低血液的壓力,如果你不適應,可以先從低強度的運動開始做起,循序漸進,制定一個每周計劃運動表,長期堅持鍛煉,是增強體質的重要途徑之一。
心臟疾病非小病,嚴重的會形成心梗,引發猝死!
特殊人群要注意發病信號,未發現疾病的要做好預防。
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※腎不好,人就沒精氣神兒,這7個習慣是禍根
※救命文!心梗了,一定要把握好這黃金30秒
TAG:老君爐 |