胸悶氣短，還總是心突突，我是不是得心臟病了！

身體的一些變化總是會提示我們什麼，有些報警信號已經不是一天兩天了。

但是一些疾病並不是單一癥狀，腦袋的病可能會影響手腳，而心臟的疾病也可能在別的地方有所表現。

這些蛛絲馬跡，很可能就是心臟在向我們報警！

心臟病的發病信號

1、呼吸短促、頭暈目眩、焦慮失眠，身體虛弱，血液缺氧，排除肺部疾病，很可能是心臟問題。

2、無故心跳加速，經常在勞動和情緒過大、飽餐之後發生，警惕這是心臟病的信號。

3、在沒有勞作的情況下，經常感到身體疲勞、四肢沉重，當心這是心臟病的信號。

4、心臟瓣膜出現問題，會致使雙腳腫脹；在走路的時候，臀部和腿部的肌肉會有絞痛感，這可能是外周動脈疾病的信號。

5、早期心臟病還表現為突然出汗、噁心；頸肩疼痛，而且會交替疼，一段時間疼，一段時間好轉，頻繁偏頭痛也是心血管疾病中較多的癥狀。

吸煙是心臟最大的敵人

通常一些小的信號是突發心臟疾病的預兆，不得不注意。

而對於某些人群，更容易患心臟病。

★ 高血壓患者

★ 糖尿病患者

★ 高脂血症患者

★ 吸煙者

★ 有家族遺傳史者

★ 缺乏運動或工作緊張者

★ 肥胖者

★ 年齡大於45歲的男性、年齡大於55歲的女性

任何疾病都是一個由量變到質變的過程，心臟疾病也是如此。

排除先天因素，良好的預防方法是必要的。

定期量血壓

這5招，有助於你避開心臟病！

1、首先你要知道，吸煙是心臟最大的敵人。

根據美國心臟病協會數據，在引起美國人心血管意外的可控危險因素里，吸煙排第一位。

戒煙1年，心臟病風險會降低50%。無論從什麼時候開始戒煙，都能從中獲得健康益處。

2、有些癥狀你要明確

尤其是出現之前介紹的心臟病發病癥狀。胸痛是心臟病的一個明顯信號，無論何時都要重視，心臟供血出現問題，引發嚴重後果，耽誤一分，就多一份危險。

3、管理好你的血壓

較高的血壓會耗費心臟更大的力氣把血液輸送給身體各處，給心臟帶來不小的負擔。長期下去，心臟會累垮的，而高血壓癥狀並不鮮明，所以合理調整生活習慣，控制好血壓具有重要意義。

別亂用藥

4、你不是專家，不能胡亂用藥

在規範的用藥情況下，不能隨意中斷藥物治療，除非有醫生的允許，而如果不是專業的醫生，也不能胡亂服用一些心臟病藥物，因為你不清楚你的體質是不是符合用藥標準。

5、無論何時，都要堅持運動

堅持運動，能夠改善血管功能，降低血液的壓力，如果你不適應，可以先從低強度的運動開始做起，循序漸進，制定一個每周計劃運動表，長期堅持鍛煉，是增強體質的重要途徑之一。

心臟疾病非小病，嚴重的會形成心梗，引發猝死！

特殊人群要注意發病信號，未發現疾病的要做好預防。

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