寶寶運動發育——翻身

l每個寶寶都遵循著抬頭、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的身體運動發育規律。其中，抬頭是寶寶最早學會的動作。通常，寶寶出生後幾天就可以俯卧，但1個月內的嬰兒俯卧還不能自己主動抬起頭，只能本能地掙扎，使面部轉向一側，到兩個月時能稍稍抬起頭和前胸部，3個月時頭能抬得很穩。l

隨著孩子的年齡增長，孩子從聽話的乖寶寶逐漸成長為一個到處破壞的「小惡魔」，需要經歷以下這些過程：

運動的發育來源於肌肉組織的增加和生長。而運動的發育和腦部發育相輔相成，互相促進。 促進大動作發育的法寶就是不斷地訓練。今天我們接著往下說：

等寶寶可以穩穩的抬頭之後，這時候寶寶也差不多有3個月了（早產兒按照糾正胎齡）我們就要接著幫助寶寶學習更多的技能了！

懂得發現寶寶可以訓練翻身的信號：

寶寶可以熟練地支撐起大腦袋，並且能趴在床上抬起頭，直至胸部抬起

寶寶仰卧在床上能抬起小腿左右搖擺

寶寶能自己側卧在床上

寶寶開始學會挪動自己的小身軀啦，但翻身總是翻不過來，有時候著急的要哭，當發現以上三個信號以後，這時候爸爸媽媽可以嘗試著教寶寶怎麼翻身了。

加強兩臂的支撐力的練習，可以在床的上方懸掛一個色彩鮮艷的氣球或能發聲的玩具。讓寶寶先趴在床上，兩臂支撐身體，媽媽在一旁搖動氣球或玩具，逗引寶寶抬頭挺胸往上看，盡量延長每次的時間。

訓練身體各部位運動協調性，待寶寶有了一定的支撐力，媽媽調整氣球高度，使寶寶仰卧在床伸手和腳可以夠到為原則。

幫助寶寶把身體自然的扭過去讓寶寶仰卧，媽媽輕輕握住寶寶的兩條腿，右腿放在左腿上，輔助一點力量使寶寶的身體自然的扭過去，變成俯卧。多次練習，寶貝就會學會翻身。

逗引寶寶獨立翻身當寶寶側卧時，媽媽在寶寶身後叫他的名字，一邊用有響聲的玩具逗引他，誘發寶寶尋音順勢翻身。這樣就練習仰卧到側卧之間的翻身動作了。

誘導寶寶做完整的翻身動作在寶寶從仰卧翻成側卧抓玩具時，故意把玩具放的遠一點，促使寶寶順勢翻成俯卧。

注意事項：

寶寶學會翻身，說明他已經開始學會怎麼去探索他周圍的環境啦。爸爸媽媽欣喜之餘也要注意一些事項，在寶寶翻身的過程中為他保駕護航哦！

注意事項1、嬰兒床上不要放堅硬物品和小東西小物件，以免寶寶翻身硌傷或誤食。

注意事項2、被褥、床單務必平整，寶寶周圍不能有塑料布之類的東西，防止引起窒息。

注意事項3、不要在沒有大人看管的情況下隨意放下嬰兒床的床欄，或是把寶寶放在大人的床上，不然寶寶很容易從高處摔下來！

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