不忘初心，重新跑步

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當自己狀態起伏不定，早上不知道什麼時候應該起床，起床後又不知道幹什麼，然後又突然想到要做些什麼事，但做什麼事情又都不上心，全身都時刻躁動的時候，我就知道應該是哪裡出問題了。

我一直堅信習慣的力量，習慣讓我每天都正常學習、正常作息、運動鍛煉、靜心思考···等等，但一個寒假之後，這些基本都不復存在了。

起初我以為是最近這段時間都沒怎麼看書的緣故，於是我找了幾本書看，但情況好像並沒有太大的好轉，慢慢的我發現這個不是原因，那應該就是習慣的原因了。

好的習慣養成不易，我決心重新找回那些曾經擁有的好習慣。

我喜歡跑步，因為我認為跑步是最好的運動方式，但去年暑假之後基本就沒有怎麼去跑步了。幾天前我就決心天氣允許的情況下，堅持去跑步，但因為拖延，一直沒去。

這次計劃與以往不同，以前的要求是每天都要去跑步，但結果都是無疾而終，而現在是想法是，只要有空並且時間允許堅持去跑步去運動，但不一定每天都去。

若干天沒運動過後，昨天重新開始了跑步，跑了沒幾圈，可能很久沒運動的緣故，實在承受不了，於是就走了一兩圈就回了，昨天去的時候，情況有所好轉，畢竟跑步這種東西，經常跑才不會顯得有累的感覺。

去年暑假到昨天為止，基本沒怎麼正式運動過，跑步後遺症肯定是有的，今天早上醒來，全身酸痛，以至於醒來又睡循環了好幾次，但我相信這種情況慢慢會有好轉的。

我想堅持跑步也算是一種習慣吧，鍛煉的習慣。或許就是因為沒了習慣，這個沒做又想那個了，最終一事無成，所以才導致了在大三這麼關鍵的一年，碌碌無為。

為什麼要跑步？我認為經常的堅持去跑步，或者說去運動，有以下三方面的好處：

第一，運動鍛煉身體，增強體質，增強抗病能力，保持健康，這個我想大家都是共識了。

第二，我認為跑步讓我精力充沛，很明顯的提高了我學習的專註度。或許有人會說，人運動了不是會累么？我覺得不會。如果是很久了才運動個一兩次，那肯定感覺是累，但我說的是習慣。現在我很難做到專註一件事情10分鐘，我想沒有常去運動是原因之一。

第三，跑步讓我心態更加放鬆，換句話說，就是能陶冶情操。本來大學裡面的生活節奏就很快，而且現在大三了，一天時間眼睛一睜一閉基本就過去了，而只有在跑步在運動的時候，我才能真正的放鬆下來，釋放壓力；靜下心來，總結一下今天，也思考一下明天。

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