35歲之後你還在不服老嗎？這些習慣真該有了！

女人永遠是不願意承認老，也不願意麵對老，不接受自己已經老了的現實！可35歲之後即便你再不願意麵對也要面對了，不服老不行，如果你真的不願意讓自己的皮膚身材心態走下坡路，那這些習慣真該有了。

1、不熬夜

35歲之後女人的身體開始走下坡路，這個時候一定不能再熬夜，否則會加快老的速度，熬夜真的會讓人老得快。養成早睡早起的好習慣，好氣色會慢慢回來，還會讓你的皮膚看上去比之前更理想。

2、不生氣

氣大傷身，尤其是上了年紀之後生氣會讓你老的更快，35歲之後一定要保持平和的心態，每天都擁有好的心情，凡事看得開不生氣不易怒，年輕會留的更久。

3、防晒補水抗皺

35歲之後皮膚老化的速度在加快，尤其要做好防晒，防晒不到位老的可就更快了，不管是冬天還是夏天，不管是晴天還是陰天，防晒都要做到位，更好的防晒對抗老化的肌膚。

4、泡腳補鈣多運動

除了皮膚要保養，身體也要保養，好的身體才能由內而外散發年輕光彩，所以泡腳補鈣多運動在35歲之後就要拿起來了，不要以為泡腳補鈣散步是老年人的活動，等你到老年了再做這些就完了，再想起來保養也沒有意義了。

5、飲食清淡

飲食上也要注意了，年輕時候愛吃辣愛吃刺激愛吃生冷的食物，但到了35歲這些習慣就要改掉了，是時候養成清淡的飲食習慣了，再不忌口吃進去的毒素想排出來都難，只有吃的好才能身體好。

35歲之後不知道保養，到了40歲再保養就晚了，就拿皺紋來說，不應該是有了皺紋再想著去皺，而是趁著皺紋還沒有長出來就開始抗皺，保養也一樣，不是等到老了再保養趁著還沒老趕緊保養。

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