小小一粒，是天然降壓藥，每天兜里裝點，活血通血管，血壓也降了！

高血壓是一種常見的心腦血管疾病，如今越來越多的年輕人也得上了此病。高血壓是一種多發的疾病，在生活當中，很多人會有高血壓的現象，而且現在很多年輕人也出現了高血壓的癥狀。

三月的天氣，氣溫忽高忽低，晝夜溫差達十多攝氏度，如此多變的天氣讓很多中老年人不能適應，導致血壓時常飆升。若血壓控制不佳，會給有高血壓的人帶來心肌梗死、腦血管意外等致殘、致死的不良後果。

小小一粒，是天然降壓藥，每天兜里裝點，活血通血管，血壓也降了！

辣木又稱鼓槌樹。辣木籽為辣木樹的種子，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝解酒，增強人體免疫力方面都具有顯著療效。

辣木籽怎麼吃才正確呢？

剝外殼食內子,請勿將籽殼丟棄,可用水泡服或作為凈水劑 ,一般來說剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒,一星期後再依個人體質加減,持續食用一個月後，即可明顯感受到效果。

除了辣木籽，它們也是天然降壓藥，每天吃點，血壓緩緩降

蓮子心中所含有的生物鹼能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進行擴張，起到很好的降壓作用。

核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管等有很好的作用，吃核桃不僅對智力思維有好處，而且對美容也有非凡的作用哦，經常食用，美容養顏，對抗衰老。

紅棗一直都是非常有營養的食物，而作為茶飲品來說也是非常的養生，有維持毛細血管通透性，改善微循環從而預防動脈硬化的作用。紅棗中含蘆丁，每天服用一杯紅棗水，能使血管軟化，從而降低血壓。對高血壓病有防治功效

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