這些不起眼的生活習慣，是你健康的最大威脅！

關注瘦10斤,么么噠

雖然現在的生活條件好了，不管是飲食還是生活，都有了一定的質量保證，但是，去醫院的人卻越來越多，尤其是女性。為什麼生活條件好了，反而病症多了？臨床研究表明，女性很多病，都是由陽氣不足造成的，比如癌症、內分泌紊亂、腎病等等。這內經有云：陰成行、陽化氣，陽不足，百病叢生。所以，這疾病增多，還跟陽氣不足有關。

造成陽氣不足的原因，跟個人的生活習慣有關，不當的習慣，是健康的大敵，讓我們來看看有哪些習慣。

1、裸露腳踝

裸露腳踝顯然成了一種風氣，好像遮住腳踝就變得不時尚了，甚至是大冬天，照樣為了美，而裸露。如果一定要美麗凍人，至少要掩蓋住三陰交穴吧！

三陰交穴，在中醫理論中，是很重要的穴位：三陰，是肝、脾、腎三條陰經的交會穴，肝藏血、脾統血、腎藏精。交，交會。三條陰經血交會於此，所以叫三陰交穴。如果三陰交穴受寒，肝、脾、腎三條陰經就會同時重傷！

2、露腰露臍

露腰露臍也演變成一種時尚，同樣，在腰背部有個非常重要的穴位：命門。腎是人的先天之本，命門裡藏有真火，腎氣具有溫煦全身陽氣的作用，人體陽氣十足，則百病祛除。

而且，肚臍也是一個重要的穴位，叫做神闕。低腰褲很容易讓腎臟和肚臍受寒，從而導致腎氣虧損，體內陽氣不足，各種病症就會出現，人就會出現體內血流不暢，甚至下半身時常感到發麻、疼痛、冰涼等。

3、早上起床洗澡洗頭

現在很多人都習慣早起洗頭洗澡，雖然沒明確典故說晨起不要洗澡，但陰陽消長卻早就告訴我們了，《內經》曰：「陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛」。

簡單來說，早起洗澡洗頭，容易讓陽氣變虛，使各種疾病乘陽氣衰弱入侵身體。如果一定要在早上洗澡，可以選擇早飯結束半小時之後。

4、春天大量吃水果，陰寒直滅脾陽

春天是很多水果的上市期，愛美的女生自然要吃水果美容。因為多吃水果可以補充各種營養元素，還可以美白，減肥。

可是《內經》告訴我們：春三月天地俱生，萬物以榮，春只為發陳，萬物生長而非結果之時，大部分植物花開春夏、結果於秋，所以順應自然，秋季，瓜熟蒂落，吃水果季節在秋，才是水到渠成！

5、為什麼現代女性健康會出現這麼多複雜問題

最重要的，就是是寒邪多了。

寒邪不僅跟我們的習慣有關，也跟空調的出現也有關係，空調創造出了過去的幾十萬年裡面都沒有出現過的小氣候格局，什麼樣的格局呢？前腳烈日炎炎呢，後腳就能瑟瑟發抖。 穿梭於冷熱交替的這種格局，身體能不出現問題嘛。

關愛身體健康與心靈成長，捍衛選擇自己人生的權利，

歡迎加入愛呀呀女性品智社群，

在這裡，您將獲得源自美國前沿科技研發的智能健康系列產品，享有身心靈健康沙龍及專業諮詢與解決方案，

全方位呵護您的健康與心靈。

愛呀呀，讓我們活出自己想要的樣子！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！