「一天一蘋果，醫生遠離我」，但蘋果這樣吃遲早找醫生

蘋果裡面含有大量的營養物質，一般一天吃一個蘋果可以提高人體的抵抗力，對身體有很大的好處。

那麼蘋果具體有什麼營養呢？

一、美容養顏。

蘋果裡面還有大量的維生素，可以提高細胞的活性，清除體內的自由基。可以增強皮膚的彈性，還有美白嫩化皮膚的效果，所以吃一點蘋果還可以美容養顏。

二、通便排毒。

蘋果裡面含有大量的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，加快排泄的速度，防止有毒物質在體內堆積，有利於身體健康。

三、抗癌作用。

蘋果裡面含有大量的抗氧化物質，可以預防某些細胞的損傷和癌變，有一定的防癌作用。

四、提高免疫力。

蘋果中的營養素元素較齊全，含量也很豐富，吃蘋果能補充身體所需的營養元素，增強身體的免疫力，對預防感冒等問題很有好處。

五、降壓降膽固醇。

蘋果中含有豐富的鉀元素，可以降低血壓保護血管減少心血管疾病的發生率。蘋果裡面含有的有些物質可以降低膽固醇的含量，也有利於防止心血管疾病。

六、補腦安神。

蘋果中有一種特殊的香味，有安神的功效，對大腦的調節功能有好處。

因為蘋果營養物質豐富，所以很多人都喜歡買一推蘋果放在家裡。但是有些蘋果放一段時間就會爛掉一小塊，很多人為了不浪費，就會把爛掉的部位切掉再吃。

切掉爛的部分，這個蘋果還能繼續吃嗎？

據專家表示，即使人們肉眼所見的蘋果只爛了一小部分，但是在蘋果的內部，細菌和病毒感染的範圍已經很廣了。所以即使看起來正常的部位也最好不要吃。

蘋果爛掉會產生一種展青黴素，這種物質是有很強的致癌性的，如果吃了的話很容易引起細胞病變。

而且如果人吃了發霉腐爛的水果還可能會有中毒的現象，有噁心嘔吐的感覺，嚴重的話會引起死亡。

所以平時為了身體健康，即使是爛了一小塊的蘋果也最好不要吃，以免出現身體不適的狀況。

但是並不是吃了一次腐爛的水果就會致癌，這是一個逐漸累積的過程。在食物方面一定要格外注意。

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