遠離婦科病的「必需品」，每周吃二次，不尷尬，不炎症，吃出健康女人

婦科疾病是女性常見病、多發病。但由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康每況愈下，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈，有時炎症一發作，相當的尷尬，給正常的生活、工作帶來極大的困擾。其實婦科病主要跟女性長期的生活習慣和飲食有關係，例如白領們上班久坐不動導致下半身血液不暢通而引發盆腔炎等疾病。那麼如何才能遠離婦科疾病的困擾呢?

維生素B6協助食物中能量的釋放，參與脂肪的代謝，參與紅細胞、激素的合成，是蛋白質、神經系統、免疫系統功能正常發揮的基礎。特別是女性的雌激素代謝也需要維生素B6，因此它可以幫助你遠離婦科病。

在喝水的時候可以加一些蒲公英，其實是一個很好的野菜。在農村，蒲公英很多都作為野菜食用。在中國分布的很廣。有著很好的養生保健作用。只要晾乾之後泡茶來喝，能夠起到很好的抗菌消炎的作用。同時，還有著很好的清理血管垃圾的作用。

山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，有利於經血的排出，能促進脂肪類食物消化，是消炎殺菌的生活良品。

葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療好東西。

蜂蜜對我們的身體健康非常有好處，它自身所含有的百花之蜜能夠幫助我們美白養顏，同時蜂蜜還能夠幫助我們清除我們身體的毒素垃圾，幫助我們保護我們的身體腸道的活力，經常和蜂蜜還能夠幫助我們預防婦科疾病。

對於蒜頭，相信大家也都不陌生，相信也有許多的女性並不愛食用這種味道過於濃重的食材，其實據科學證明，經常食用蒜類的女性都不易患上黴菌性陰道炎等類疾病，因為大蒜內蘊含有豐富的蒜素、大蒜辣等強效的殺菌消炎的物質，能夠有效的消除白色念珠菌在陰道內的生長以及遏制其繁殖速度！

金銀花茶具有抑菌、抗病毒、解熱的作用，是天然的「消炎茶」，對於女性的各種婦科炎症，都有很好的調理效果。女性平時可以喝上一杯金銀花茶，既能降火，又能遠離婦科炎症，平和身心，做個自信健康女人。

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