胖妞3年怒甩260斤，大餅臉變小V臉，瘦得親媽都認不出

「每一個胖子都是潛力股」，這句話還真別不信。這個妹子減肥前400斤，怒甩260斤之後，減脂判若兩人，漂亮得連親媽都認不出。

她叫Maria，來自美國，1989年出生的她現在29歲了。3年前她的身材已經不能用胖來形容了，整個人兩走路蹲下都困難，肥胖對於Maria來說更像是一種疾病。因為她從小就很喜歡吃那些高熱量的食物，尤其是漢堡薯條巧克力這些，小時候看上去還只比同齡人胖一點，但是後來她和同齡人站在一起就不是一個量級的了。

2014年，25歲的時候Maria從大學畢業到外面去找工作，找到了營業員的工作，到了面試環節站了3分鐘後，她就氣喘吁吁了，感覺雙腿承受不住身體的重量隨時都有倒下的危險，便馬上找位置坐下休息了。這件事使得用人單位直接將她拒絕，也正是從那時開始，Maria才想要減肥。

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剛開始減肥的時候，Maria因為身軀太龐大，體重嚴重超標根本跑不動，所以她從坐姿蹬車開始練起，這是她最合適的有氧健身工具，在不負重的情況下，坐著消耗熱量。這裡也提個醒，體重超標想要減肥的話千萬不要一開始就跑步，這樣對身體危害很大，盡量從一些不負重的簡單有氧開始，坐姿蹬車就不錯。

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在單車上努力了半年之後，Maria成功甩掉了56斤肥肉，她開始到地面上來做一些能跳能動的有氧。在當地的公園社區專門有減肥人士自發組織的集體跳操，她每天都會去參加，這種中低強度的有氧訓練加速了脂肪的燃燒，比坐著蹬單車要累，效果也更好。

在一年以後，Maria總共減掉了80多斤的肥肉，但是要堅持做一件事做一年卻很不容易。Maria用一年的時間減掉80斤，從之前連站3分鐘都困難，變得能跳能動，對於她來說很不容易。她嘗試了自己的第一次仰卧起坐，成功坐起來了，她興奮的將這份喜悅分享到網上。

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很多人會覺得這樣做未免太誇張了，但是換位思考，就像從滿腹贅肉到結實馬甲線一樣，從無到有的過程充滿了興奮和喜悅，Maria通過自己的努力換來了第一次仰卧起坐。

後來她進入健身房開始更系統的減肥，用3年的時間終於完全擺脫了之前的樣子。在這3年的減肥過程中，Maria通過在網上分享自己的減肥歷程變成了一名減肥網紅，重點還是她減肥後的效果實在太驚人了！原來的大象腿瘦成小細腿，容貌更是發生了天翻地覆的變化。

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Maria減肥成功後第一次回家時，她的媽媽簡直都認不出她了，最後Maria說自己是媽媽的女兒，媽媽激動地給了她一個大大的擁抱，並且心疼的抱她，說Maria這幾年過得太不容易了。現在Maria的體重維持了140斤，但是她仍然在和肥肉做鬥爭，爭取達到120斤的目標。

講真，胖子下定決心減肥的話誰都攔不住！

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