這三個地方皮膚顏色改變，暗示肝臟健康面臨重大威脅，隨時會崩潰

肝臟是我們人體最重要的器官，同時也是個頭最大的器官，平均數量可達到1.5kg。別看他大，其實肝臟就是一個性情憨厚的傻大個兒。肝臟也是我們體內唯一沒有痛感神經的器官，天天幹活不知道累，不論累成什麼樣他也不會喊痛。這也是我們常常忽略它健康的重要原因。

其實肝臟出現問題的時候，這三個地方的皮膚顏色就會明顯改變，我們可以觀察這些變化，知道肝臟是否面臨巨大的破壞，隨時要崩潰。

臉色發黑

我們經常見電視劇裡面的演員說，你印堂發黑，命不久矣。其實是有些道理的。中醫認為黧黑、暗青色是肝臟的本色。而當肝臟的本色出現在臉上時，說明患者的肝臟病變比較嚴重。臨床上有相當多的肝硬化患者，隨著病情的日益加重，臉色會變得越來越黑或越來越青。另外，很多肝病會導致膽紅素異常，人的臉色往往發黃。而當肝炎發展到一定程度的時候，患者的臉色則可能變得暗黃、晦暗，甚至呈現黃綠色。可見，臉色和肝病的確有著密切的關係。

嘴唇發暗、發黑

其實，嘴唇發黑與多種疾病有關，如消化系統功能的異常都會導致唇會變黑；或者是心血管疾病引起的血液缺氧，也會造成嘴唇發紫、變黑；而對於肝臟不好的人來說嘴唇發黑也是得了肝病的表現。如果你出現了嘴唇發黑，千萬不要大意，很可能你的肝臟有問題了。

舌苔發白

舌苔也是觀測肝臟健康程度的一項指標。健康的舌頭應該是淡紅色的，這是氣血充足的一種表現，如果舌苔增厚發白，則說明肝火和胃火較旺，需要去火排毒了。

以上很多人可能以為是謠言，或者可信度不高，那麼，你可以對比看看身邊有肝病的人，是否和我說的一樣。

肝臟是一個重要器官，沒了它人可就活不成了。肝臟必須小心保護，否則很容易被損毀，而它一旦被損毀就再也沒法恢復了。保護肝臟健康沒有捷徑可走，必須保持良好的生活習慣，時刻注意養肝護肝，多做些保養，不要等到有了肝病才後悔，畢竟世上沒有後悔葯。

養肝保健法，保護肝臟不受損害

起居鍊形：「夜卧早起」。運動舒緩為宜，以微汗出為度。

飲食保健：a.適當多食甜味食品，如大棗、蜂蜜、西紅柿、竹筍、萵筍、甘蔗、荸薺等。

b.適當多食辛味食品，如蔥、姜、芥、蒜等辛辣之品。

c.少食酸味食品：唐代藥王孫思邈說：「春日宜省酸增甘，以養脾氣」。此春氣之應，養生之道也，逆之則傷肝。

補充微量元素硒

硒元素可以加快肝臟排毒，代謝功能，及時的清除人體有害自由基，全面提高人體抗氧化的作用。可以用巴馬藤茶泡水，富含的硒元素就能更好的被身體吸收，而不擔心失去活性，起到養肝排毒的作用。

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