肝如果不好，這3個地方會變黑，有人不重視，難怪肝不好

大家都知道，「五臟六腑」是人體裡面最重要的器官，而「五臟」裡面的肝臟就是人們最重要的器官之一，它的主要功能就是幫助身體排毒。如果肝臟功能下降了，整個身體裡面的毒素也就排不出去，對人體也會造成傷害。而肝如果不好，身體的這3個地方就會變黑，可是總有人不重視，難怪肝不好了。

1、臉色變黑

如果你發現自己的臉色越來越黑，很有可能是肝臟出了問題，造成這種情況是因皮膚色素加深，也稱為黑色素沉著，主要是由於肝臟生病，引起了黑色素的代謝異常。或是由於體內膽紅素無法代謝出體外，在體表堆積，容易導致皮膚呈現「古銅色」，並伴有皮膚粗糙、無光澤等現象。

2、鼻子黑頭增多

通過觀察一個人的鼻子黑頭，多少可以知道肝臟的健康狀況。如果肝功能出現下降，肝臟就不能將身體裡面的黃體荷爾蒙破壞，從而導致皮脂分泌量不斷上升，使得鼻子的粉刺和黑頭增加。

3、指甲變黑

健康人的指甲，由於血液供應充分，應該呈肉粉色，表面圓潤光滑、厚薄適中，形狀光潔平滑，沒有縱橫的溝紋，沒有斑點。指甲出現黑斑，說明血液循環出現障礙，可能有腫瘤、壞疽、肝病，建議去醫院做進一步檢查。

人體各部份組織與器官共同承擔了排毒工作，但是肝臟是關鍵的解毒器官。因此補充肝臟解毒時的必備營養素，是維持肝臟功能的關鍵。保護好肝臟，才能幫助身體排毒素，整個人體才更加健康。養肝護肝，可以平時多吃一點辣木籽，辣木籽是辣木樹的種子，被稱為「奇蹟果」為人們提供了日常所需的營養。

辣木籽含有豐富的人體所需要的營養物質，經常食用辣木籽還可以促進糖代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。使肝細胞糖儲備增加，有利於保護肝臟，對身體非常有益處，有一定的養肝功效。

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