親愛的姑娘，我想抱抱你
那年她19歲古靈精怪，具有豐富細膩的聲線，笑起來的時候眼睛會彎成一道月亮，長相甜美而不失剛烈，彷彿在這個世界上沒有什麼事可以讓她悲傷， 她的樂觀感染了每一位觀眾他的笑容感染了周圍的人，她的歌聲吸引了很多人的目光。
在她報名參加超級女聲的時候，有人建議她把籍貫貴陽改成成都，說是這樣可以提高她的知名度，但是何潔卻說：:「那怎麼行，貴陽是落後，貴陽的知名度是沒有成都高。但是就是因為這樣，我才要通過超級女聲讓大家知道貴州，知道貴陽。我是代表貴州貴陽來參加超級女聲的。」就是這樣一個19歲的女孩，純靠實力，純靠自己一步步過五關斬六將，獲得成都唱區季軍，榮獲全國總決賽第四名，雖然她沒有擠進超女前三強，但還是有很多娛樂公司看好她的潛質。於是，何潔走上了藝人的道路。推出首支個人單曲《兩個人的地球》。2006年，出演個人首部電視劇《美麗分貝》，同年，推出首張個人音樂專輯《發光體》......19歲的何潔漸漸從一個羽翼未滿的小姑娘成長為了一個有能力有擔當的全能藝人。她正在一點點地靠近著離夢想最近的地方，堅持不懈，勇往直前，沒有放過成長路上的每一個嘗試。
都說愛笑的女孩運氣都不會差。
2012年10月23日，26歲的何潔在自己的個人專輯《敢愛》北京發布會上，公開了與演員赫子銘的戀情，那天的赫子銘單膝跪地求婚，說要許給何潔一個美好的未來。26歲的何潔遇到了30歲的赫子銘，就這樣以為就是一輩子了。2013年3月7日晚，何潔在微博宣布與赫子銘定婚。8月5日，赫子銘與何潔註冊結婚，那天何潔還在微博上曬出與男友赫子銘相擁共舉結婚證的照片，照片上那個笑的燦爛無比的何潔從來沒有想過會有那麼一天這個本子變成另一個本子，同年9月12日，何潔與赫子銘在北京舉辦婚禮。身穿婚紗的何潔宛如仙女下凡，身邊的赫子銘也是英俊瀟洒，兩個人緊緊牽手走在紅地毯上，走向那所謂幸福的殿堂，那是何潔應該也從來沒有想到身邊這個口口聲聲說要愛自己一生一世的男人卻是傷的自己最慘的人。
2014年7月5日，何潔產下一子，兒子小名叫做「七寶」。2015年11月7日，何潔又產下一女，女兒小名叫做「寶妹」。一家四口，看著和睦幸福。何潔和赫子銘還一起參加了「一路上有你」的錄製，錄製中赫子銘總嚷著「我媳婦餓了」，對何潔的寵愛讓人眼紅，何潔也溫柔無比，看赫子銘的眼中全是濃濃的愛意。就在我們都以為這個愛笑的女孩找到了幸福的時候，卻沒想到其實她與幸福越走越遠。
原來這個看似恩愛的夫妻實則根本沒有我們想的那麼幸福，婚後的何潔也沒有我們眼中的那麼幸福。三年兩孕的恐懼讓何潔得了產後抑鬱症。身材走形與社會的脫節也讓何潔陷入了深深的恐懼。記得在一期《非常靜距離》中何潔曾經自己坦言：「每每看到自己因懷孕而變形的肚皮，看看自己的狀態，都有想自殺的感覺。」我們眼中那個樂觀堅強的女孩，要經歷了多少才會產生這樣的想法。雖然郝子銘平時對媳婦是百依百順，但卻因受不了女方強勢的性格，甚至還打給了某情感電台中抱怨這個愛著自己的妻子，最後連主持人都憤怒地問他：「你老婆縱然再不是，可一個女人30歲，而且是一個在事業上強慣了的女孩子，她為了家庭把事業上所有的前進全部停滯，用自己最好的時光去養育孩子，還三年抱倆，如果她不是真心實意的愛著你，她不會這麼做！」
那個以為可以依靠終生的赫子銘沒有盡到一點做丈夫和做爸爸應盡的責任，生活的重擔全都壓在了何潔一個人身上，她用她瘦弱的身體扛起了整個家庭，一抗就是將近六年。而在這段感情里何潔不斷地付出，不斷地透支，筋疲力盡卻還是沒有等到赫子銘的回頭。甚至還變本加厲在何潔的身上割了一刀又一刀，直到自己再也堅持不下去了，徹底累了，這樣的渣男無需挽留洒脫。離去，才是何潔作為女人應有的姿態。
在距離2017年還有10天的時候，何潔發了一條微博：「沉默，因為不想成為小丑的同謀；隱忍，是對生活最大的尊重；奔波，因為母愛賦予我能量；不惱，我比想像中更加堅強。」
2017年，蘇醒在節目中透露何潔已經離婚。
有人說在這段婚姻里她明明不是單身卻活得像個單親媽媽。我想這對於一個女人來說，大概是比離婚更加不幸的事情。而離婚後的她，堅持得到了兩個孩子的撫養權，真的成為了一名單親媽媽。每天奔波掙錢養育這兩個孩子，以至於節目中記者問她最近過得還好嗎，她遲遲說不出話，最後笑著說了句「還好吧」。看得出來，那是何潔無奈的笑容，那個以前心無旁騖的丫頭再也沒法坦然舒暢的大笑了。
何潔曾經說:「因為孩子自己變得膽小了。不過上節目挑戰自己沒做過的事情，其實也是給自己的生活多一些勇氣。我想告訴大家，沒有什麼是不會過去的，你推自己一把，就會看到不同的人生。」說這句話時候的何潔才像我們眼中的那個一直勇敢的丫頭，可是我們也都知道，現在的他已經不是19歲的她了。從當初一個長著娃娃臉的秀氣女生到一個隱忍剛強的女人。連她自己也坦言：「十二年前站在台上唱歌的那個女孩，一定想不到今天發生的一切。」
我想在現實中每個人遇到像何潔 這樣的事情，大概很多女生為了孩子，為了自己信仰的愛情，一步步妥協，一步步退讓，一次次將就。許多女生覺得我離開身邊這個人可能就走不下去了，是呀，你習慣了他的存在，你習慣了他這麼多年一直陪在你的身邊，你靜下心來的時候會發現，縱使他從來不會幫你，可是當你在最無助難過的時候，你還是會情不自禁的想起他和你們的點點滴滴，當你一個人走在幽暗小路的時候，你還是希望此時此刻他在你身邊握住你的手，當你喝的爛醉如泥的時候，你還是會喊著他的名字希望他出現在你面前帶你回家.....然後你就心軟了，然後你就心軟了，然後他只說了一句回來吧，你就毫無底線的妥協了，你說他應該會改變的，可是這不過只是你的自以為罷了。既然結局已定，何必不幹脆驕傲的離開，趁自己還沒遍體鱗傷，趁自己還正值花樣年華。
8月18日的晚上，蘇醒在微博曬出一組與何潔一起的照片，是兩個人在工作。照片中何潔穿著熱褲，和蘇醒共同商量著什麼，畫面十分溫馨。從照片中可以看到，何潔再次一展燦爛笑容。何潔自從離婚後，何潔獨自帶著兩個孩子，還曾經被拍到一手抱著女兒，兒子卻在後面邊哭邊跑，三個人的畫面讓人十分心酸，十分心疼。網友的爭議越來越多，批判赫子銘然後批判何潔，無論什麼時候，好友蘇醒都一直站在何潔身邊，給了她太多支持和鼓勵。這應該就是男女閨蜜該有的樣子，無論發生了什麼，我雖然不是你的男朋友但是我仍然在你身邊默默支持你挺你，我們的感情不是愛情卻也勝似愛情。
最近何潔在參加《舉杯呵呵樂》這檔節目時，說到婚姻，何潔表示：「我信仰純粹的愛，而我不會再結婚了，兩個人因為愛在一起，快樂過幸福過，最後分手時變成你死我活的狀態，很恐怖」。她還說，她不會再結婚了，可她依然相信愛情。雖然隔著屏幕，但是還是能看出來她在說這句話的時候得有多心酸。看完那段視頻，瘋瘋很不爭氣的哭了，也不知道哭什麼，就是覺得很心疼何潔。
感情其實就像是在寫作文，起了一個很美的題目，寫了一段文字優美的開頭，然後你一筆一筆認真的繼續往下寫，當你寫到結尾時全部重來，你卻發現原來你已經忘記了開頭，所以也不會再想寫一遍了。
記得看過一個社會統計結果，社會上獨身主義的女性越來越多，甚至在大學就有人說「我再也不相信愛情了」。有人說年紀輕輕你懂什麼是愛情嗎？還在這裡裝成熟說什麼不懂愛情了！也有人說你之所以說你不相信愛情是因為你沒有遇到那個合適喜歡的人。可是你會發現口口聲聲說不相信愛情的人，在遇到心動的人的時候，依舊像初戀時候的自己小鹿亂撞，依舊會覺得遇見他花光了所有的運氣，依舊會認為愛情存在，但是只是沒有了走向愛情的勇氣。你一遍遍告訴自己這不是喜歡，可是你也很清楚你對他就是喜歡。逃避的感覺就像是故意給自己的眼睛蒙上了一層紗，其實只要你自己揭開那層紗就可以看清一切，而你偏偏不揭開，反而要求再蒙上一層紗
網上有人評論何潔希望她會是下一個賈靜雯，遇到真正適合自己愛自己的人。大概這個世界上真的冥冥註定是有那麼一個人要和自己攜手到老的，我們都相信，只是害怕會遇到，有時會說：「還是不要遇到了，我怕我們都會受傷，因為我已經愛不起了。」
親愛的姑娘，我想抱抱你，因為我理解你的心事。
親愛的姑娘，我想抱抱你，因為你大概好久沒有感受擁抱的溫度。
親愛的姑娘，我想抱抱你，因為你總是讓我心疼。
親愛的姑娘，我想抱抱你，因為我想好好的保護你直到你遇見他。
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