傳承600年的3個養胃良方！

現在越來越多的年輕人因為飲食生活不規律而患上胃病，胃病癒加趨於「年輕化」，面對這種趨勢，我們該如何正確養胃、護胃？

中國中醫科學院韓學傑主任醫師，攜傳承600年養胃良方做客《健康之路》，教您開胃、溫胃、緩胃痛！

韓學傑 主任醫師

中國中醫科學院中醫臨床基礎醫學研究所

1

沈氏女科開胃法

「

中醫認為：谷不入半日則氣衰，一日則氣絕。如果胃氣不好，就會導致消化吸收功能變差、免疫力下降。

」

消食開胃——沈氏女科山楂開胃散

炒山楂具有消食健胃、活血化瘀的作用，尤其適合消除吃肉導致的積食；焦麥芽、焦谷芽具有消食化積、健脾開胃的作用；焦神曲有助於消化麵食。

專家提示：建議12歲以下小兒、老年人、腫瘤病人可以將開胃散打成粉，一次沖3克，一日2次。可以起到很好的開胃、健脾、和胃、消食積的作用。

提醒：產後婦女不宜吃炒麥芽。

2

沈氏女科緩解胃隱痛

「

中醫認為胃主受納，腐熟水谷。當胃的功能降低時，蠕動會減慢。胃受損傷後，其分泌的消化液會減少，人就會覺得胃干、胃痛、口鼻乾燥。所以需要養胃陰來達到止痛的目的。

」

緩解胃隱痛——沈氏女科白芍止痛湯

白芍可以緩中止痛；百合可以養陰潤燥、補脾健胃；烏梅可以生津止渴、緩解嘔吐；蘆根可以清熱生津、除煩止嘔。

專家提示：可以根據個人情況加減藥量，胃痛特別明顯時白芍可以加量到30克，口乾、鼻子干、口腔潰瘍、便秘時，百合可以加量到30克；患有消渴症、口乾時，蘆根可加量到30-60克。

3

沈氏女科溫胃法

「

脾主統血，脾胃功能弱時，導致氣血不足，表現出的癥狀為易犯困、累、肌肉易鬆弛。需要服用散寒止嘔、健脾和胃的中成藥。

」

緩解脾胃虛寒——沈氏女科溫胃散

高良姜可以溫胃止嘔、散寒止痛；白豆蔻可以化濕行氣、溫中止嘔；香附可以溫氣解郁、溫中止痛；白芨可以收斂止血、消腫生肌。它們用在一起可以起到很好的溫中散寒、理氣止痛的作用。

專家提示：可以根據個人情況調整用量，脾胃大寒時高良姜可以加量到10克，胃痛厲害時香附可以加到10克，胃痛、出血較明顯時白芨可以加到10克。

中醫養胃有妙招，但我們在平時也要多注意合理飲食，少吃辛辣，不貪涼，好好護「胃」！

健康之路

《百年經方巧護胃》

播出時間：3月15日 18:07

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監製/張廣義 主編/劉銘 黃麗君

編輯/張泓 杜紅艷

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