男子高血壓渾然不知，突然發病致偏癱！身體有這幾種不適要注意

王先生在公司負責業務工作，平時應酬多，晚睡早起。4月2日晚，王先生與朋友在外喝酒聚會，直到晚上11點才回到家。王先生剛進家門，鞋還沒換就突然倒在地上，家人慌忙把他送到醫院。經醫生檢查，診斷王先生為高血壓誘發的腦出血。

經醫務人員奮力搶救，王先生命保住了，但留下了後遺症。不僅左腳行走不便，左手完全不能動，而且說話也不流利。王先生不僅丟了工作還需要專人照顧，給家庭帶來了極大影響。

醫生對此感到惋惜。據介紹，根據王先生的癥狀，如果及時發現、治療，可以避免腦出血。如今的王先生很是懊悔。「以前覺得自己還年輕，不拿高血壓當回事。有時候感覺頭暈腦袋漲也沒放在心上，去年公司組織的常規體檢我也沒去。」經過這件事，王先生才意識到，自己常年處在高血壓的危險中竟渾然不知。

醫生提醒：高血壓會使血管的張力增高，也就是將血管「繃緊」，時間長了，血管壁的彈力纖維就會斷裂，引起血管壁的損傷。

在腦動脈發生病變的基礎上，當患者的血壓突然升高，就有發生腦出血的可能；如果病人的血壓突然下降，就會發生腦血栓。如果得了高血壓不治療，或者斷斷續續地治療，導致血壓沒有很好控制，都容易引起中風。

高血壓癥狀：

以下六點是大部分高血壓病人的癥狀。若出現以下癥狀中的一種，就要小心了！一定要測量一下自己的血壓。血壓不穩定的朋友則需在家中備一個血壓儀，隨時測血壓！

1、頭暈

頭暈為高血壓最多見的癥狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現與內耳眩暈症相類似癥狀。

2、頭痛

頭痛亦是高血壓常見癥狀，多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發生、起床活動及飯後逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和後腦勺。

3、煩躁、心悸、失眠

高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。

4、注意力不集中，記憶力減退

早期多不明顯，但隨著病情發展而逐漸加重。因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。

5、肢體麻木

常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經過適當治療後可以好轉，但若肢體麻木較頑固，持續時間長，而且固定出現於某一肢體，並伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時，應及時到醫院就診，預防中風發生。

6、出血

較少見。由於高血壓可致動脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見，其次是結膜出血、眼底出血、腦出血等，據統計，在大量鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。

如何不吃藥調節血壓

對於血壓偏高者可不吃藥，通過飲食、鍛煉就可以調節血壓。下面小編教你幾種飲食調節血壓的小方法：

一、淡食少鹽：

正常人每天食鹽的攝入量為6克，老年人以5克左右最佳。但在日常膳食中食鹽量一般達到10克～15克，因此高血壓患者尤其需要在膳食中限鹽。

限鹽的同時，應該增加鉀的攝入量，要多吃蔬菜，例如：菠菜、莧菜、芹菜，以及豆類食品中的毛豆、碗豆、蠶豆，根莖類食品中的甜薯、馬鈴薯和水果中的香蕉、杏、梅等。

二、少酒多茶：

過度飲酒有損心肌，增加內臟血管的緊張性，從而導致血壓升高。而茶葉中的單寧物質有類似維生素E的功能，能增加微血管的彈性。因此高血壓患者可以適當飲茶，限制飲酒，這對防治高血壓非常有好處。

將小葉苦丁、荷葉、蒲公英三者按一定比例製成蒲公英荷葉苦丁茶，每日沖泡，可有效降壓、降三高。

小葉苦丁可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，對因為心腦血管疾病而造成的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀也有較好的防治作用。小葉苦丁還可以清熱散風，可以降低血壓。對治療高血壓患者有很大的好處。荷葉富含蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼及維生素C、多糖。能降血壓，降血脂、降膽固醇。將兩者與蒲公英搭配，充分利用蒲公英的清熱解毒、廣譜抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。即可以提高免疫力、預防感冒，又可以降三高，一舉數得。

三、常食葯粥：

胡蘿蔔粥：用鮮胡蘿蔔120克切碎，跟粳米100克煮粥食用，對高血壓病有防治作用。

芹菜粥：連根芹菜90克切碎，跟粳米100克煮粥食用。

四、補充α-亞麻酸：

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，經常食用還有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病，還能降低血脂。大量實驗證明，飲食中omega-3脂肪酸攝入過少、omega-6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一，我們日常的食用油中，含有omega-6脂肪酸的比較多，所以導致了人體攝取的omega-3脂肪酸比較少，是慢性病高發的原因之一。

來源：蘇麻油、胡麻仁油、三文魚等，一些堅果類（核桃，腰果）也含有！

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