胃病反覆老不好？每天吃一點這些「天然養胃王」，慢慢養好你的胃

胃潰瘍是胃病的一種，很多人都有患過胃潰瘍，並且胃潰瘍還會反覆的發作，使患者深受其害，想要胃健康就要選對食物。那麼患胃潰瘍可以吃什麼食物呢？接下來為大家介紹，大家不妨來看看。

丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處

包心菜。包心菜富含維生素C，不僅可以健脾養胃，還能解毒消腫。配合薏米，陳皮，蜂蜜一起食用，還能治療腹脹，十二指腸潰瘍等癥狀。

青菜

青菜能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。

胃動力不足、積食胃脹胃酸?不妨選擇選擇水果燕麥片作為代餐食品，能減去腸胃的負擔，助於消化，且飽腹感強

燕麥含有較高的膳食纖維，能夠促進腸胃對食物的吸收，防止食物堆積在胃部造成的不消化和胃脹，每天的食用，有很好的養胃作用。

大家比較了解和熟悉山藥，可是大家知不知道山藥有很強的養胃功效，它可以幫助我們緩解胃部的不舒服，達到養胃效果。

尤其是有些脾胃虛寒的人，會常常出現吃的不多卻總是會腹脹，大便不成型，沒有精氣神兒，如果經常用山藥熬粥來喝，就會得到很大的緩解，對養胃起到一定作用。

山楂有開胃消食的功效，胃經常不舒服的人，吃不下飯的人，可以吃山楂片，減去腸胃的負擔。平時當零食吃非常解饞，營養美味，每天吃上一點非常不錯哦，有助於幫助消化，能減輕腸胃的負擔，同時山楂含有的解脂酶還有瘦身減肥的作用。

說到養胃，不少人推崇粥類，以小米粥最受歡迎。小米不僅營養全面豐富，還有養胃的功效。對於老弱病人和產婦來說，小米粥可以說是最理想不過的滋補品。尤其是小米熬粥時上面浮的一層細膩的黏稠物，俗稱為「米油」，營養極為豐富，滋補力最強。小米是穀物中營養價值最高的一種，其富含維生素、氨基酸等營養成分，具有防治消化不良的功效，每天晚上喝一頓小米粥，除了養胃還可以幫助睡眠！

烏棗性溫味甘，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以烏棗被稱為"營養倉庫"；可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。

白蓮子富含澱粉、蛋白質及棉子糖等，是良好的藥用滋補品。在蓮子中，碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鐵質及維生素B1、B2和胡蘿蔔素含量也相當豐富。白蓮子搭配銀耳食用，可以治療胃炎。

《本草綱目》中記載：「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

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