煙毒的「剋星」終於找到了，白開水裡撒一把，降解煙毒還養肺

據了解，全世界每年死於與吸煙有關疾病的人數高達300萬，相當於每10秒鐘就有1人死亡。有一項調查數據顯示，捲煙煙氣中含有69種致癌物質。尤其尤其對人的肺部傷害最大，可是儘管大家都知道吸煙危害很大，可是很多老煙民，卻很難戒掉煙癮。那麼有什麼辦法可以降解煙毒，讓煙毒的危害儘可能的降低呢？飲食調理是一個不錯的選擇，這裡小編就給大家介紹一些煙毒的「天然剋星」，經常吃一點，清肺又養肺，肺病不來擾。

黎王草又稱憂遁草茶、鱷嘴花，是海南黎族原來進貢給黎王食用的高級野菜。現代醫學發現了黎王草很多藥用價值，包括降三高、助消化、輔助抗癌等。

煙毒口臭煩惱走到哪裡都非常的尷尬，所以每天一杯黎王草既能預防癌症等疾病的干擾，又能有效的去除難聞的口腔異味，一舉多得，不值得擁有。

當身體呈鹼性時，可以減少肺部對尼古丁的吸收。檸檬雖然是酸的，但是被人體攝入消化之後，就會變成鹼性。而且檸檬營養價值高，富含維生素C，能夠加快有毒物質的分解和排泄，保護吸煙人群的肺部健康。

普洱茶

自由基會削弱細胞的抵抗力，使身體易受細菌和病菌感染，還會在身體里形成致癌物質。人體本身有清除自由基的能力，但是吸煙卻會帶來大量的自由基，導致人體內的自由基含量大幅增加，危害人體健康。

研究表明，酚類物質可以有效的緩解自由基對人體的傷害，讓自由基轉變成為對人體無害的穩定物質。而這些酚類物質中，便有普洱茶中所含的茶多酚。也即是說，多喝普洱茶，可以有效減少自由基在人體內的含量，保護身體健康。

牛蒡茶本身就是一種蔬菜，而牛蒡茶則是牛蒡通過烘烤等程序製造出來的。所以牛蒡茶是一種綠色健康的食品。可調節血糖血脂。

男人在外避免不了應酬，應酬避免不了喝酒，喝酒避免不了損傷肝臟。牛蒡茶有護肝解酒的作用，是保護肝腎的佳品，在你應酬後喝幾杯牛蒡茶有利於肝臟的維護。

蒲公英

蒲公英是天然的飲品，而且全身上下都是寶，蒲公英茶含有豐富的礦物質，愛吸煙的煙民，肺部積累的毒素很多，而這個時候喝杯蒲公英茶清理肺部毒素哦。

葡萄

葡萄雖然是一種常吃的水果，但是應該把它當成一種蔬菜天天吃，因為營養價值是非常高的，葡萄中的果酸有助於消化，健脾和胃，還有更多有益元素滋養肝腎，潤肺精，降火，通腸胃。尤其是葡萄皮中還有白藜蘆醇，常吃能吃起到防癌的作用，所以說吃葡萄不吐葡萄皮。

玉竹

現代醫學研究表明，玉竹含有對人體有保健作用的多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營養物質，具有保護心臟、血管，清理體內垃圾，延緩衰老等作用。

甘蔗

甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！