說到食物，在孩子的情感體驗以及和諧相處中，都起到調節作用，對孩子的性格也會產生重要影響。今天跟大家聊聊美食，都說孩子愛美食，其實美食也愛孩子，各位家長一定要好好滿足一下我們的小吃貨哦~

孩子天生是個小吃貨

從嬰幼兒起隨手拿起東西就往嘴裡塞

所以說吃東西是天生的本能

不能怪孩子貪吃哦

今天小編給各位家長介紹健康、美味、又吸引小朋友的美食

保證孩子再也不想花錢去麥當勞了 !

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風琴土豆

主料：土豆1個、培根4片、黑胡椒粉5克、鹽少許、油適量。

做法：

1、 將土豆洗凈，去皮。

2、在土豆底部倆側墊上筷子，切薄片。注意不要切斷。用能沒過土豆的清水泡5-10分鐘左右，去除多餘的澱粉。

3、用廚房紙吸去土豆表面多餘水分。放入微波爐內高火P100,5分鐘。

4、培根切小塊。

5、將土豆取出，在縫隙中撒上鹽，並放入培根片。在表面刷上1層油，並撒上黑胡椒粉。

6、放入微波爐內，高火P100，6分鐘，即可食用。

太陽花蛋包飯

主料：雞蛋3隻、荷蘭豆適量、蝦仁適量、玉米適量、菠菜泥適量、玉米澱粉適量、海苔少許、青豆適量、胡蘿蔔適量

做法：

1、準備好食材

2、蛋清蛋黃分離

3、蝦仁和荷蘭豆切碎。

4、炒鍋油熱後倒入玉米、青豆、胡蘿蔔粒翻炒。

5、放入荷蘭豆和蝦仁繼續翻炒，加入食鹽。

6、倒入米飯炒勻即可。

7、蛋黃加入玉米澱粉拌勻攤成蛋餅。

8、蛋清加入玉米澱粉分兩份，一份加入李錦記醬油，一份加入菠菜泥拌勻，分別攤成蛋餅。

9、攤好的三種顏色蛋餅如圖。

10、找一圓形容器裝上炒飯壓實。

11、倒扣入盤中合適位置。圍繞臉部擺一圈黃色花瓣。

12、醬油色蛋餅修剪出圓三角臉型蓋在炒飯上稍微壓扁塑性。

13、黃色蛋餅壓出水滴形花瓣。

14、海苔剪出眼睛和嘴巴擺在合適位置。

15、將菠菜蛋餅剪出葉子形狀擺在下面即可。

火腿雞蛋

主料：火腿腸3根、雞蛋5個。

做法：

1.第一步、鍋中加水煮開，把火腿去掉外包裝，下入鍋中煮軟撈出備用。

2.第二步、把火腿一分為二。

3.第三步、用一雙筷子固定一下火腿腸然後切刀，從頭切到尾，不切斷。

4.第四步、 切好把火腿腸圍成圈用牙籤固定 ，成一個圓圈。

5. 第五步、鍋中刷上一層油，爾後把火腿放到鍋中，再把雞蛋黃放到火腿裡面，小火慢煎。這裡可以稍微撒點鹽在雞蛋上面，也可以在最後放孜然粉等。

6.第六步、煎至定型之後再翻面煎，煎至兩面熟即可以吃了。

輕鬆熊咖喱飯

主料：雞蛋100克、胡蘿蔔50克、土豆50克、口蘑50克、雞肉脯200克、大喜大咖喱適量、海苔適量、乳酪片適量、玉米澱粉適量

做法：

1、準備好原料

2、米飯淘凈加1指水冷水上鍋蒸熟

3、將土豆、胡蘿蔔、雞脯肉、口蘑切成小塊備用

4、鍋里薄薄抹一層油，雞蛋加少許澱粉攪拌均勻攤成蛋餅

5、取出蛋餅後，鍋里放油，油熱後倒入雞脯肉翻炒片刻

6、加入土豆、胡蘿蔔繼續翻炒

7、加1碗水和1塊咖喱進去攪拌均勻

8、繼續加入口蘑一起煮熟即可

9、蒸熟的米飯取出一半

10、填入炒好的菜

11、將取出來的米飯加入少許醬油拌勻

12、用保鮮膜團出小熊的頭

13、擺在合適位置

14、擺在合適位置

15、再團出小熊的耳朵和肚子

16、把蛋餅切成方形，裁掉的邊留著備用

17、將蛋餅蓋在小熊身上做被子

18、做出小熊的胳膊放在被子上面

19、乳酪片做出小熊的嘴巴和耳朵，海苔剪出小熊的眼睛和鼻子、嘴巴

20、剩下的蛋餅邊角料用波浪刀切成花紋，中間用吸管壓出小孔，做被子的花邊

21、再用胡蘿蔔和蛋餅邊角料壓一些小花裝飾即可

炸香蕉

主料：香蕉3根、麵粉50克、玉米澱粉60克、雞蛋1個、椰蓉40克、水100毫升、油適量。

做法：

1. 將麵粉，澱粉，倒入盆中，加入雞蛋和水，攪拌成麵糊。

2. 香蕉切成喜歡的形狀，裹上面糊備用。要選熟透的甜蕉，否則炸出來會發酸。

3. 鍋里加入油，把油燒到5成熱，在油里插入一根筷子，筷子周圍開始產生小氣泡，就說明油溫就可以了。

4. 中小火，放入香蕉，炸1分鐘左右，表面上色就可以了。

5. 用廚房紙吸掉多餘的油。

6. 淋上椰蓉就可以吃了。

補鋅益智菜

主料：西蘭花500克、櫻桃蘿蔔100克、紫菜適量

1、準備好食材

2、西蘭花洗凈摘小朵

3、鍋里加少許鹽將西蘭花焯水

4、櫻桃小蘿蔔對半切開

5、將焯好的西蘭花和櫻桃蘿蔔放入少許蚝油拌勻

6、腌製片刻至入味

7、將紫菜泡發拌入少許蚝油

8、將紫菜擺成樹榦形狀

9、西蘭花擺在合適位置做樹葉

10、放上櫻桃蘿蔔裝飾即可

這個食譜炒雞棒啊！小編看的都想吃！不說了，小編要去動手做啦~

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