「諾如病毒又來了，你要注意點。」

開學已經一周了，

不知道大家調整狀態，

適應校園生活了沒有。

最近正值諾如病毒高發期，

沒有家人在身邊，也要照顧好自己哦。

擺正姿勢，做好預防工作~

一、什麼是諾如病毒？

諾如病毒感染性腹瀉是由諾如病毒屬病毒引起的腹瀉，具有發病急、傳播速度快、涉及範圍廣等特點，是引起非細菌性腹瀉暴發的主要病因。該病毒不僅可以通過食物、水、密切接觸傳播，還可以通過嘔吐物的氣溶膠傳播。常在社區、學校、餐館、醫院、託兒所、孤老院、等軍隊處引發集體爆發。

二、癥狀與病程發展如何？

1.感染諾如病毒後多在48小時內出現的癥狀是腹瀉、嘔吐、噁心，或伴有發熱、頭痛等癥狀。成人腹瀉較突出。糞便呈黃色稀水便，每日數次至十數次不等，無膿血與黏液。可伴有低熱、咽痛、流涕、咳嗽、頭痛、肌痛、乏力及食慾減退。

2.病程長及病情較重者排毒時間也較長，傳染性可持續到癥狀消失後兩日。本病免疫期短暫，可反覆感染。病程一般為2-3天，此病是一種自限性疾病，恢復後無後遺症。目前尚無特效的抗病毒藥物，以對症或支持治療為主。老人、嬰幼兒及患有基礎性疾病的人發生嚴重併發症的風險較高，需特別關注。

3.如出現疑似患者，應及時開窗通風和消毒。酒精和免洗洗手液對諾如病毒沒有滅活效果，應常備含氯消毒劑。嘔吐物和排泄物應用5000~10000mg/L的消毒劑消毒，被污染的地方和物品用1000mg/L的消毒劑擦拭消毒。被污染的衣物也可以採用煮沸消毒的方法。清理患者嘔吐物和糞便時要戴口罩、手套進行防護，避免直接接觸。處理完後要及時清潔和消毒雙手。

三、怎麼預防諾如病毒？

1.口服補液鹽：輕症患者口服補液鹽，糾正水、電解質、酸鹼平衡失調。

2.日常護理：應注意飲食衛生，多吃新鮮、易消化、含鈣高的食品，多喝水，少吃高脂肪食品，少吃冷食，並少去人群過於集中的公共場所。

3.預防脫水：雖然此病大部分可以自行恢復，但醫生提醒，脫水是諾如病毒感染性腹瀉的主要死因，對嚴重病例尤其是體弱者應及時輸液或口服補液，以糾正脫水、酸中毒及電解質紊亂。

4.營養治療：腹瀉營養治療原則是飲食上進行調整，停止進食高脂肪和難以消化的食物，以減輕胃腸負擔，逐漸恢復消化功能，補充維生素和電解質對因治療，切忌濫用抗生素。

四、個人預防措施有哪些？

1.鍛煉身體，提高機體抵抗力。

2.注意個人衛生，勤洗手，防止病毒病原體的感染。

3.不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，減少到校外的餐廳就餐，特別是無牌無證的街邊小店。

4.流行季節：每年10月到次年3月，少去人多的公共場所，杜絕傳染渠道，減少感染機會。

5.一有情況，立刻就診，並報告輔導員、學校。癥狀消失72小時後才可上學或上班。

最後，

敲黑板劃重點了！！

飲食上

吃前要洗手、勿生吃食物、

飲水要煮開、高溫煮食物、

遠離路邊攤、多吃新鮮果、

瓜果要洗凈、口服補液鹽。

生活中

少去人群集中地、加強鍛煉免疫強、

遠離病毒感染物、清除感染需謹慎、

出門記得戴口罩、一有情況需報道。

大家都要注意好自己的個人衛生，

勤洗手很關鍵哦~

也要盡量避免吃生冷的東西，

嚴防病從口入~

小編希望看到一個健健康康的你。：）

小貼士

圖片來源於網路

封面設計 | 創意部林杏怡

微信編輯 | 拓展部江曉

轉自培正夢飛翔

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