家教錦囊：增強孩子的自我約束能力——延遲滿足效應
一位家長曾這樣跟我訴說他的煩惱:「我都不敢帶孩子去商場，因為他見到什麼要什麼，甚至想把商場里的玩具都帶回家。」
是否能夠正確地管理自己的情緒、慾望和行為，這是孩子情商水平的一個很重要方面。面對誘惑，自我約束力太低，這是大多數孩子都存在的特點，也是大多數家長都在擔心的問題。每個孩子長大後要面對的誘惑都會很多，如果他們不能成功地控制自己的慾望，那這樣的孩子註定將與成功無緣。
美國的教育專家們進行了一個長達30年的實驗:
他們給一些4歲的孩子每人一顆非常好吃的軟糖，同時告訴他們:「如果馬上吃掉這顆糖，那你們就只有這一顆搪可以吃；如果等20分鐘後再吃，那你們就可以再得到一顆軟糖了。」
面對美味軟糖的誘惑，有些孩子急不可待，馬上就把這顆糖吃掉了。還有一些孩子在耐著性子，等待對於他們來說很漫長的20分鐘過去。在這些等待的孩子之中，為了使自己擺脫軟糖的誘惑，他們有的閉上了眼睛，不去看那些糖；有通過唱歌或自言自語來轉移自已的注意力。漫長的20分鐘過去之後，這些孩子終於又得到了一穎軟糖。
這個實驗一直繼續了下去，實驗者對他們進行了跟蹤調查，最後發現，那些在4歲時就能等待吃兩顆糖的大多數孩子，到了青少年時期仍能等待機會，而不是急於求成；而那些急不可待把軟糖吃掉的孩子，在青少年時期卻經常會表現出固執、優柔寡斷、壓抑等個性。
十幾年之後，研究人員再對這些孩子進行調查，他們發現那些懂得等待的孩子，比那些缺乏耐心的孩子在事業上要成功得多。
由這個實驗我們可以得出這樣的結論：那些懂得等待的孩子更容易獲得成功，也就是說，孩子的自我約束能力，對他們將來的個性發展、事業成功等，都有很大的影響。自我約束能力高，孩子能夠自動抵擋誘惑，更能耐心地等待成功的機會；自我約束能力低，孩子就很容易向誘惑屈服，這樣的孩子也更容易走上犯罪的道路。
那麼，家長應該如何在孩子小的時候，就培養他們的自我約束能力呢?
其實，從上面的實驗中我們也可以得出答案，那就是家長要學會對孩子的要求「延遲滿足」。在家庭教育領域，「延遲滿足」是指在教育孩子時，不能孩子想要什麼就滿足他什麼，要讓他們學會耐心地等待他所需東西的到來。這種由延遲滿足所達到的提高孩子自我約束力的現象被稱為「延遲滿足效應」。
那麼，在生活中，家長應該如何對孩子進行「延遲滿足」教育呢?
一位家長這樣分享他的經驗:
孩子小時候，我就有意識對孩子的自我約束能力進行培養。
當孩子急於吃奶時，我不是馬上滿足他，而是讓他哭一會兒，與此同時，我一邊輕輕地和他說話，一邊拍他的後背，然後再給他吃。隨著孩子的長大，我會逐漸加長他忍耐的時間，從幾秒鐘到幾分鐘，這樣孩子每次想吃奶時就知道等待了。
孩子上幼兒園後，看到別的孩子有好玩的玩具，他也要求我給他買，我就對他說:「你已經有很多玩具了，只有等到你生日的時候，你才能再得到一個玩具。」
當孩子通到困難時，我不是急於幫他，而是鼓勵他堅持一下，告訴他，只要能夠忍受挫折帶來的不愉快，並想到合適的辦法，用不了多長時問，就能夠戰勝困難。
就這樣，在我有意識的培養下，孩子的自我約束能力要比同齡人強很多。他的同學拿著零花錢去買小零食時，我的孩子卻說「我要把這些買小零食的錢攢起來，這樣我就可以買一件我需要的大東西了。」
每個孩子的自我約束能力，都是在生活中這樣一點點培養起來，因此，做家長的一定要懂得控制孩子的慾望。現在仍然有一大部分家長不能給孩子正確的愛，他們認為，只有不斷滿足孩子的各種要求，孩子才會快樂成長。其實，家長這樣做只能使孩子的慾望不斷增加，但自我控制能力卻在不斷下降，這不是在愛孩子，而恰恰是害孩子的一種表現。
當然，很多家長喜歡用物質來獎勵孩子，例如，為了使孩子做家務，家長這樣承諾孩子:「如果你幫我做家務，我就會給你買一個新文具盒。」
在日常生活中，家長讓孩子做一些力所能及的家務，這是鍛煉孩子自理能力的一種方式，但如果把做家務與物質刺激連在一起，這不僅會使做家務失去意義，同時會使孩子產生這樣的思想：做家務不是我的責任，如果家長要讓我做家務，就必須給我某種獎勵。所以，我們說，家長的這種物質刺激，對孩子的成長是有百害而無一利的。
因此，家長要想讓孩子有足夠的自制力，就要學會給孩子正確的愛。當然，如果確實需要對孩子進行獎勵時，也要多一些精神獎勵，少一些物質獎勵。從心理學的角度來分析，物質獎勵只能滿足孩子的物慾，但精神獎勵卻能滿足孩子的榮譽感和自尊的需要。所以，當孩子表現良好時，家長可以這樣對孩子說:「能把這麼多零花錢都攢下來，你一定很有成就感吧！」
