枇杷上市了! 孕婦吃枇杷有什麼好處？又該注意什麼？

枇杷有豐富的維生素B、胡蘿蔔素，具有保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童的身體發育的功用。3月份又到了福建枇杷大量上市的季節，孕婦能吃枇杷嗎?孕婦吃枇杷要注意什麼呢?一起來看看吧

孕婦可以吃枇杷嗎?

答案是肯定的。枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿蔔素為鮮果中最高，其中胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A，是維生素A安全來源。

孕婦吃枇杷的好處

一：止渴開胃。

枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質。

枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，這對於食慾不好，消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的，特別是在夏季，孕婦還可以用來止渴解暑。

二：補充維生素。

枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿蔔素為鮮果中最高，是維生素A安全來源。

三：抗感冒。

枇杷葉晾乾後製成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆，所以孕婦能吃枇杷嗎?在孕早期吃點枇杷可以改善噁心嘔吐的癥狀。還有枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預防流行性感冒。

孕婦吃枇杷的注意事項

第一、枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

第二、脾虛泄瀉者忌食。

第三、多吃枇杷易助濕生痰，繼發痰熱，所以不可食用過量。孕婦吃枇杷不要吃多，每次1-2個。

第四、需注意枇杷仁有毒，不可食用。

孕婦怎麼吃枇杷好?

第一步：洗凈，皮上臟就不說了，關鍵是還有一層絨毛，不洗凈容易吃到肚子里。

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