坐著超過這個時間，致命血栓恐怕已盯上你！

40歲的張阿姨，平日里最喜歡打麻將。有天她連續搓8小時麻將後準備回家，突感小腿脹痛難忍，因為影響行走，便到醫院進行診斷。

結果醫生診斷她患了深靜脈血栓，誘因恰恰是長時間坐著打麻將。幸好救治及時，才不至於讓腿壞死。

什麼是深靜脈血栓？哪些人需要多留意？中南大學湘雅二醫院今天就這個病例，要來跟大家好好說說關於靜脈血栓的那些事兒。

什麼是靜脈血栓栓塞？

血栓栓塞分為2大類：動脈血栓栓塞和靜脈血栓栓塞。

動脈血栓更常見，臨床表現也比較明顯。靜脈血栓則更像是一個「隱形殺手」，因為沒有明顯的臨床表現，所以經常被患者忽視，然而它實際也是一種會危及生命安全的疾病。

動脈血栓栓塞與靜脈血栓栓塞對應不同的部位。其中：

1、動脈血栓栓塞

一般出現於大腦與心臟。比如腦卒中，就是因為動脈栓塞阻礙血流流向大腦而發生。再比如冠心病、心肌梗死，也是因為動脈栓塞導致心臟供血減少而誘發了疾病。

2、靜脈血栓栓塞

往往發生於腿部與肺部。

腿部有深靜脈，若有血凝塊發生，容易發生栓塞現象，這是深靜脈血栓形成（DVT）。深靜脈血栓形成，部分血凝塊脫落隨著血液流動走向肺部，則會形成肺栓塞（PE）。

靜脈血栓栓塞有何表現？

腿部深靜脈血栓一般包含這些表現：

·疼痛

·壓痛

·肌肉腫脹

·表皮發紅

肺栓塞的癥狀則包括以下幾種：

·呼吸急促

·心跳莫名加快

·胸痛，深呼吸時會加重

·頭暈甚至失去知覺

從腿部出現癥狀開始，就應引起警惕。及早治療，可避免肺栓塞的形成。

哪些人容易被靜脈血栓栓塞「盯上」？

這6類是靜脈血栓栓塞高發的人群

1、住院黨

住院意味著一天中大部分時間都躺在床上，腿部血液不循環就可能出現血栓。

2、手術黨/骨折黨

術後同樣會有一段時間活動受限，腿部血流減緩、瘀滯就是血栓出現的一大誘因。

至於骨折，對應存在血管損傷問題，這可能會刺激局部出現凝血。

3、久坐黨

比如正在看這篇文章的你。實際上很多上班族都屬於久坐黨，長時間不活動也會導致腿部血流減緩的噢。

Ps：久坐，一般指連續坐2個小時以上。

4、老年黨

超過60歲的老年人，心肺功能在衰退，血流會自行減慢，因此更容易出現血流淤滯現象。

5、癌症患者/化療黨

癌症患者的血液往往比較粘稠，易出現栓塞現象。而化療也會損傷血管，刺激形成局部凝血。

6、帶球黨

胎兒越長大，越會壓迫血管。血管變狹窄，或導致血流瘀滯。即便生了娃，在坐月子期間，卧床時間比較長，出現靜脈血栓栓塞的風險也大於其他女性。

如何預防靜脈血栓栓塞？

醫生強調，預防靜脈血栓栓塞，最好的辦法就是一個字——動。勤運動，避免久坐！上班期間，隔1小時起來走動走動，周末出去活動活動。平時戒煙戒酒，多喝水，多吃蔬菜、富含蛋白質的食物。除此之外，還可以增加物理預防舉措和藥物預防舉措。

物理預防——足底靜脈泵、彈力襪、間歇充氣加壓裝置。

藥物預防——如果是上面提及的高危人群，比如骨折創傷患者、癌症患者，可以在醫生指導下吃抗凝藥物。抗凝藥物包括普通肝素、低分子肝素、華法林等。

預防只需百來塊甚至更少，如果不管不顧，等到病發，醫療費不是上萬，也成千咯。所以，大家一定要積極預防，健康生活。

參考資料：中南大學湘雅二醫院-「久坐族」需警惕！致命血栓或已盯上你……

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