你以為你不老，原來你在不知不覺中已經老了

老是什麼樣的？皺紋、白頭髮、身材走樣，不不不，在這些出現之前實際你已經老了，老並不只是看上去老的樣子，你以為你還不老，其實老已經悄悄找上了你，你在不知不覺中已經老了。

是不是眼睛變得乾澀了

即使你還沒有皺紋沒有白髮沒有老的心態，但你的眼睛已經開始變得乾澀，一長時間看著某一樣東西眼睛就有些花了，乾澀的只有不停的眨巴眼才能恢復，這就是你已經老了的說明。

是不是嘴唇有了皺紋

即使眼角還沒有皺紋，但你看看你的嘴唇，上面是不是多了些紋路，不似年輕時的水潤飽滿光滑，越來越多的紋路就是你已經老了的證明。

是不是偶爾會耳鳴

不知道為什麼感覺最近經常耳鳴，這是你的腎在變老的證明，即便你看上去還很年輕，可身體里的器官已經開始變老了，這個時候要注意飲食了，養生更健康的生活習慣老會減慢一些腳步。

是不是腰疼、背疼更頻繁了

即使你還身強體壯，看上去還沒有老的痕迹，但你是不是近來腰疼、背疼的更頻繁了，年輕時不把身體當回事兒，上了年紀身體會一點點的還年輕時候的債，這就是你已經老的的證明。

如果你已經有了上面說到的幾個表現，從現在開始就要注意了，養生刻不容緩，飲食要變得更健康了，作息要變得更規律了，生活不良習慣要改一改了，想年輕不養生哪能行！

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