只需在床上做幾分鐘，就能達到目的，懶癌患者的福音！
減肥
03-16
都說「三月不減肥，四月徒傷悲」,所以每年這個時候，一大波春運（春季運動）愛好者都活躍起來了！
對於很多懶人還是無法行動起來，眼看天氣漸暖，又到了露肉的季節，看著這一身的贅肉該何去何從？
下面幾組動作就是懶癌患者的福音了，睡前或睡醒後，在床上做幾分鐘，就能到達伸展減脂的目的！
※運動減肥做錯了，損傷你的身體，這樣做才能事半功倍！
※快速減肥好嗎？減肥最重要是什麼節食、運動、還是藥物？
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