枸杞加一寶，堅持每天喝，60歲不顯老，但這一點很多人忽略了！

枸杞加一寶，堅持每天喝，60歲不顯老，但這一點很多人忽略了！

說起枸杞，大家都不陌生，相信很多人都拿它泡水喝過，有的人是為了明目，而大部分人都是為了補腎，但大多數人不知道，枸杞加一寶，堅持每天喝，60歲不顯老，但這一點很多人忽略了！

枸杞果實中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿蔔素、抗壞血酸、亞油酸、鈣、鐵等多種營養成分，有滋腎潤肺、抗腫瘤，治虛安神、延年益壽等作用，既是植物型滋補品，還是營養性食品。

枸杞子的食用方法多種多樣，最常見到的方法是泡水喝，煲湯，泡茶。一種新的製作方法就是將枸杞放入粥中，還有就是稀飯等，加入不同的食材，產生不同的功效。

枸杞加一寶，堅持每天喝，60歲不顯老，但這一點很多人忽略了！

雞蛋

枸杞子與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協同作用，可預防和治療中老年人的老花眼，對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。

枇杷

枇杷干有化痰止咳的功效，枸杞子有滋補肝腎的作用，兩者看似不搭，實則有相互相成的效果，一起煲湯補腎效果最好。

龍眼

能增加香甜味又有營養，現代科學證實如此搭配對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。

但是有一點必須要注意，購買枸杞最好是最新的枸杞，陳枸杞不宜食用的。

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