陳錦/月牙兒，就是月牙白

月牙兒，就是月牙白，也稱半月痕，在指甲下方五分之一處，也有人稱之為小太陽。

月牙兒是人體精力是否充沛、是否健康的"晴雨表"，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。

月牙兒數量

雙手要有6-8個為好。6個以下2個以上身體有透支，需要調補，月牙兒越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。如果2個以下，身體如透支卡刷爆了，免疫力性下降，急需調養。

沒有月牙兒為寒型。這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、甚至反覆感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節，易生腫瘤。

十指都有月牙兒者屬熱型體質。熱型的人，其月牙兒會大於指甲的五分之一。病症情況下，這類人臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩躁、便秘、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。

月牙兒顏色

正常奶白色——表示精力強壯，體質好，身心健康。

粉紅色與指甲顏色分不太清——表示臟腑功能下降，體力消耗過大，如果年齡在40歲以上，則容易引起糖尿病、甲亢等病症。

紫色——表示供血供氧不足，易頭暈、頭痛，警惕心腦血管血液循環不良以及腦動脈硬化。

灰色——表示精氣細弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，極易疲倦乏力，且容易貧血。

黑色——為病態，生活中少見，多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。

在小孩子沒有發育之前，是沒有月牙的，對此父母不必過於驚慌，等到孩子發育了，月牙會自然長出來。此外，大人夜生活、性生活過多，月牙會隱褪消失，也很難長出來，因此建議不要長期熬夜和縱慾。

中醫學說:"精血不足補之以味。"這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性食物——比如堅果，另外還有紅棗和蜂蜜都是很好的選擇。堅持調補一個月，早睡早起多運動，就可以看到正常的月牙兒出現了，顯示精力得到一定的恢復。

特別提醒：

春季養肝，肝主筋，其華在爪，肝臟與月牙兒的關係也特別大，私家調補秘方，還請諮詢你的健康管理師

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！