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風池穴

風池穴是人體的穴位，別稱熱府穴，所屬經絡為足少陽膽經。其穴義是膽經氣血在此吸熱後化為陽熱風氣。

風池最早見於《靈樞·熱病》篇，在《談談穴位的命名》中這樣說:"風為陽邪，其性輕揚，頭頂之上，惟風可到，風池穴在顳顬後髮際線者中，足少陽、陽維之會，主中風偏枯，少陽頭痛，乃風邪蓄積之所，故名風池。"

取穴方法：

①：先摸到耳垂後面凸起的骨頭（乳突），再水平往後摸，跨過一條大筋有一處凹陷，既是風池穴。

②：人體後正中線和兩耳垂連線交點為A點，耳垂後凸起的骨頭為B點，AB連線的中外1/3既是風池穴。

按摩手法：

以食、中指一起按摩風池穴，聯合嘴唇正下方的凹窩承漿穴按壓之，另取手掌根部末端圓形小骨前方凹陷處神門穴，能夠放鬆頸部肌肉、緩解頭痛和緊張。

以兩手指羅紋面，緊按風池穴部位，用力旋轉按揉幾下，隨後按揉腦後，做30次左右，以有酸脹感為宜，此法能對安神催眠較為有效。

注意事項：以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴；有酸、麻、脹、痛的癥狀為正常現象；用力應均勻、柔和，禁用暴力。

風池穴的功效與作用

消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛等。治療頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等。

專家簡介

劉燕：康復科主任

就醫地址：邵陽市雙擁路（門診）、寶慶中路547號（北門）

中西結合｜大醫精誠

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