女人肚子比胸還高？堅持常吃這些刮油食物，吸走肥肉減掉大肚腩
現在生活越來越好了，暴飲暴食、久坐不運動，吃完飯就是坐著，可以說一天除了睡覺，基本上都是坐著，久而久之肚子會慢慢的積累下贅肉，這是免不了的。肥胖不僅讓愛美的女性無法穿上自己喜歡的衣服，還會影響遊離脂肪酸的變化，從而降低體內胰島素的敏感度，一些心腦血管疾病以及糖尿病自然而然就會侵入你的身體。
減肥很多人也是用盡了辦法，節食，吃減肥藥，運動等等，不過小編要用親身體會告訴大家，節食不可取哦，等到恢復飲食了還容易體重暴漲，要堅持飲食合理化才能取得減肥的好結果。今天小編給大家介紹一些減肥食材，大家要合理安排。
女人肚子比胸還高？堅持常吃這些刮油食物，吸走肥肉減掉大肚腩
綠豆陳皮茶
材料:綠豆20克、陳皮茶10克。
做法:將綠豆洗乾淨後放入鍋內，用大火煮開。鍋開後將煮綠豆的開水倒出，將陳皮加入綠豆水中，繼續煮20分鐘即可。
綠豆含有豐富的維生素A、維生素B和維生素C，有退燥熱、降血壓的作用，同時對疲勞、腫脹、小便不暢等都有很好的功效。綠豆陳皮茶是一款簡單易學且減肥效果好的茶品。
因為玉米須有非常強大的利尿泄熱效果，能消除腰腹部的多餘脂肪，而紅糖有活血化瘀、滋補保健的功效,所以這款茶兼有美容和瘦身的雙重效果。很多人在煲玉米的時候都會把玉米須剝掉，其實玉米須有很好的營養價值呢。
燕麥是清腸效果超級好的一種粗糧，尤其是這種進口的水果燕麥片，它裡面含有大量的膳食纖維，可以快速地促進腸胃消化，然後將肚子里的宿便毒素全部排出去，重點在於它口感非常好吃，吃了還不會胖，特別適合代餐，讓你越吃越瘦。
紅棗可以直接食用，泡水喝都是可以的，非常的美味，也可以和核桃，葡萄乾一起食用，也是不錯的。小紅棗也是非常的受歡迎的，含有豐富的營養成分，對於女性來說來說是營養佳品，補血益氣。
研究表明，桑椹干中含有豐富的微量元素，其營養價值是蘋果的五倍。而且它有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效呢。服用的話，可以促進腸胃的消化，長此以往，肚腩就會慢慢消除呢，同時帶來健康的身體哦。
油麥菜是大家很熟悉的一種蔬菜，味道不錯。它含有豐富的維生素和纖維素，可以增強人的飽腹感，並且促進腸胃蠕動，是減肥的女生比較適合吃的菜，可以刮油，一般可以炒著吃。
山楂除了是開胃消食的佳品，還是超強的瘦身利器，它裡面含有豐富的咖啡酸、綠原酸等多種酸性物質，多食可分解消耗體內脂肪，從而消脂甩肉。所以在平日里，我們可以適量多衝泡山楂水來喝，酸酸甜甜的美味口感，不僅解渴，還能有利瘦身哦。
冬瓜荷葉茶具有美體瘦身，消除全身多餘脂肪的功效。常喝不僅能夠幫助你甩掉大肚腩。還能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，讓你輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。
※老煙民有救啦！這些食物常吃排出煙毒，給肺「洗個澡」
※這些不起眼的食物，是高血壓的剋星，四十歲以後多吃，遠離高血壓
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