不枕枕頭睡覺對身體有好處么？生活小常識你知道么

首先明確一點，不枕枕頭，對頸椎肯定是有傷害的！

很多家紡行業還以此為賣點，推出各種花樣繁多的枕頭，甚至把一些保健功能誇大，植入在枕頭這件每日常用的生活用品上。

因為，頸椎正常是有個生理曲度存在，需要保持這個生理曲度，才能避免頸椎病的發生。而枕頭，就起到了這個維持曲度的作用。

總結說，1、睡眠一定要枕枕頭，2、高度以自己的拳頭一拳高為宜，3、質地選擇傳統蕎麥皮填充的為好。

枕頭小，學問大，這三點你記住了沒？

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