胃疼太難受，告訴你哪些食物最養胃

胃病，最大的特點是反反覆復，總是不定期來騷擾你！白天、晚上，總會莫名地加劇你的痛苦！平時飲食，成了胃病人群最大的問題！各種防範、各種控制、各種注意，還是無法阻止胃病的隨時發生！一把鼻涕一把淚、這讓人揪心的胃！

下面教你平時養胃該怎麼做？

引發胃病的原因

一．天氣

由於季節因素，胃病在秋冬季會更多發一些。

一是天氣不那麼熱了，大家食慾變好，突然猛增的食量會讓胃部感到不適應，出現消化不良、腹脹、腹瀉等不適。

二是因為秋季是寒暑交替時節，天地「陽消陰長」，天氣寒熱多變，人體的氣血也隨之內收，加之保暖不足，很容易使新病徒生或舊疾複發，特別是慢性胃炎、食管炎、功能性胃腸病、消化性潰瘍等。

原因二：飲食

有的人或暴飲暴食、或五味偏嗜、或嗜酒無度、或亂服藥物，使胃氣大傷。

再加上天氣轉涼後，人們的食慾增加，不結合體質而盲目進補，也是傷胃的行為。

秋季到底該如何養胃？

今天針對這個問題，我們跟大家做一下分享。

1. 藥王《千金方》中養胃的記載：紫蘇佛手茶

紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良姜各5g。用清水煎，每天分2次服。1個月為1個療程，具有溫中降逆、散寒止痛、暖腎助陽的功效，可抑菌殺菌，能抑制幽門螺旋桿菌活性，阻礙其繁殖，進而滅菌治胃炎。

2.白芨10克、肉桂10克、枸杞10克、天門冬10克『，所有材料搗碎後用小火熬2個小時，倒出湯水飲用即可，它能夠軟化血管，預防動脈硬化等疾病，當然，也能較好地促進胃部消化和吸收。

3. 花椒魚腥草茶

原料:花椒100克、鮮魚腥草100克、黃芪20克、沙苑子20克

製法：將花椒、黃芪、沙苑子放入鍋中，加入1500毫升水，旺火燒開後，改小火熬煮約50分鐘，再加鮮魚腥草滾10分鐘即可。適應:胃熱患者，即經常感覺胃裡有灼燒感，及因熱而引起上消化道出血的患者。

4.陳皮油淋雞

配方：公雞1隻（約1500克）、黃芪20克、陳皮20克。

製法：清水1000～1500毫升，加入一半黃芪、陳皮及姜、蔥、花椒、鹽少量，把洗凈的雞放入煮至六成熟，撈出。滷汁入鍋，燒沸，再入雞，用文火煮熟，撈出待用。鍋內留滷汁少許，放入10～30克冰糖及少許味精、鹽收成汁，塗抹在雞表面上。菜油入鍋內，燒熟，另一半陳皮，切絲炸酥。將雞倒提，用熱油反覆淋燙至顏色紅亮為度，再往雞的表面抹上麻油，然後切成小塊裝盤，撒上炸酥的陳皮絲即成。

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