說到育兒書籍，果然還是這幾本最有用！

導言

明兒就是正月十五了，話說過了十五，這個年也就基本過完了。每年的這個時候，娃都會像放電影似的把過年這些天的場景在腦海中回憶一番，並蓋上「XXXX年」的章，以免本來就越來越淡的年味兒從日益健忘的腦海中消失。

今年的家庭聚會蠻有趣。不知道是哪位長輩開的頭，這些老頭老太太們挨個回憶起我們這一代小時候讓人印象深刻的事兒。當然，這些事兒以驚嚇居多的——

我媽說我小時候偷吃家裡的糖衣藥片，等他們察覺時一瓶葯都沒了，嚇得老媽趕緊送我去醫院，所幸觀察了一晚沒啥事兒。回家之後無意中發現垃圾桶里有舔剩下的藥片時才算徹底放心，心想孩子也不傻，舔到裡面苦了就吐了。

我表弟胳膊上有一塊明晃晃的燙傷疤，據說是當年暖瓶燙的，燙完之後姥姥又是抹醬油又是塗牙膏，最後不幸感染，留下了疤。

表妹小時候突發高熱驚厥，當時家裡人先是燒紙辟邪，然後又請來了半仙。舅舅心有餘悸地說：「好在後來好了，可嚇死人了。」

……

我們三個交換了一下眼神，默默舉杯。嘴上沒說什麼但心中默念：咱們都是好樣兒的，大難不死，必有後福！

正在備孕的表妹表示，為了孩子健康成長，以後一定要高舉科學育兒的大旗。於是，我為她，也為你們，整理了這篇文章——

身體健康類

1

美國兒科學會系列

1

《育兒百科》

這本書不止是普通的育兒書籍，甚至可以當作參考書和工具書來保存——需要時拿出來，找到相應章節仔細閱讀，就能get正確的解決方法。本著這樣的信念，這本書的厚度或許就不會造成太大的壓力（想想新華字典……），畢竟我們這種醫學院校出身，見過內、外科教材，可以說是身經百戰的人看到這本書之後都不由得想打退堂鼓，就更別提你們了。所以，老鐵們穩住！買了絕對不會後悔！

這裡面包含了所有想得到和想不到的育兒知識，從疾病到生長發育，從飲食到心理，從給爸媽的建議到給隔輩人的建議……這麼說吧，這本書是六個娃寫文章的靈感源泉，一本在手，娃再也不怕編輯們催稿了。

2

《母乳餵養指南》

今時今日，人們對母乳的認識已不同往昔，隨之而來的餵養問題也越來越受關注。只要你能想到的和母乳餵養有關的問題，這本書里幾乎都有答案。書中甚至考慮到了避孕藥物以及母親重歸職場後身體和心理的健康，還貼心地準備了一個「寫給爸爸的話」的章節。

總之，不光有方法論，還有具體的實施辦法，簡直是手把手教你母乳餵養，書中將哺乳期可能出現的各類問題一一列舉，讓媽媽們遇到問題時不至於盲目焦慮。

3

《實用餵養指南》

吃喝拉撒，以吃為大。與上面那本相比，這本書里涉及到的內容，更多是添加輔食以後的餵養指導，融合了兒科學、營養學和心理學的前沿知識。

也許你會說：「吃個飯那麼矯情？還心理學？至於么？」至於！很多餵養問題其實都是心理問題，比如孩子的挑食、厭食問題。而這種心理問題不光是孩子，更多的其實與家長有關。另外，最新的研究顯示，在開始進行排便訓練的幼兒中，絕大部分的便秘問題都是心理因素導致的。

這本書可以幫助父母快速掌握不同階段的餵養要領，解決挑戰性的餵養難題，在孩子應該吃什麼和喜歡吃什麼之間找到簡單有效的解決方案。你，值得擁有！

2

《梅奧育兒全書》

這本書主要針對寶寶在1歲以內的家長，所以，如果你的寶寶已經超過1歲，那麼《育兒百科全書》更適合你。但即便如此，這本書也有其獨特的優勢。

先介紹一下梅奧診所。非醫學人士恐怕不太了解，說梅奧診所是全世界最牛X的診所也不為過，它是代表世界最具影響力和最高醫療水平的醫療機構之一，在醫學研究領域屬於領跑者級別。雖然叫「診所」，但規模並不小。這本書也秉承了梅奧診所以人為本的精神，閱讀起來毫無壓力。另外，除了孩子疾病、生長發育的相關問題，書里還有很多篇幅是有關其他家庭成員和日常生活的。

解決了越來越多的兒童疾病問題之後，六個娃漸漸發現，孩子的疾病有時候不僅是醫學上的問題，而且還涉及到養育理念、夫妻關係，甚至婆媳關係。我們生活在社會大家庭中，每個人都不是獨立存在的個體。之前那篇《流感下的北京中年》為啥會引起那麼多人的共鳴，很值得我們深思。

以上這些書籍基本都是由外文翻譯過來的，內容的科學性不容置疑，但由於語言的差異性，有的地方讀起來不免有些吃力。而作為土生土長的中國人，我們同樣也有自己的靠譜書籍可供參考，比如六個娃的育兒科普啟蒙書——

其實中國育兒科普的大咖並不少，但有的隨著名氣不斷增大，商業化愈發明顯；有的比較偏激，比如看到中醫、中藥就破口大罵；有的倚老賣老，知識從不更新……排除這些因素，蝦米媽咪和冀連梅老師是六個娃比較喜歡的兩位科普作者（其他人里當然也有很棒的~），這裡簡單拿兩本出來供大家參考。

3

《蝦米媽咪育兒正典》

蝦米媽咪嚴謹認真，是一位專業的兒科醫生，針對兒科問題總結的文章內容細緻實用。除此之外，蝦米媽咪本人三觀正，實事求是的科普作風讓六個娃很是認同——不吹不黑，實打實地分享靠譜內容給大家。

說實話，這兩年娃看過許多大V互撕，覺得心好累……踏踏實實做點兒科普不好么？其實兒童疾病的很多問題並不是非黑即白，仁者見仁，智者見智，醫生往往需要綜合評估實際情況才能判定治療方案。在網上爭論來爭論去，最終吃虧的還是並不具備專業知識的圍觀群眾呀……

4

《中國人應該這樣用藥》

其實很多家長對孩子疾病的診斷過程並不關心，糾結的恰恰是用藥這一環節。什麼葯孩子能用？什麼葯孩子不能用？又有哪些葯是孩子根本沒必要使用的？這些內容通常是家長們最最關心的。如果你曾為這些問題苦惱過，那麼閱讀冀連梅老師這本書是最合適不過的了。這本書還有一個母嬰圖解版，更加通俗易懂，也可以用來當做工具書查閱。

▲《中國人應該這樣用藥（母嬰圖解版）》

除了上面推薦的書之外，還有一些專業性較強的書籍，例如《尼爾遜兒科學》《諸福棠實用兒科學》等，但不建議沒有專業基礎的家長日常閱讀。因為裡面的很多內容過於專業，非專業人士往往容易對號入座，引起不必要的焦慮。但其實疾病的診斷是需要醫生多年的行醫經驗做基礎的，單單從文字的描述上不可以輕易下結論。

心理健康類

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《你的N歲孩子》

最後，再給大家介紹一部用來了解兒童心理的書籍，娃本人覺得特別棒。

身體健康固然重要，但隨著孩子年齡的逐漸增長，你就會發現，培養一個心理健康的孩子其實更加難得。這部書的名字叫《你的N歲孩子》，一共有11本，內容涵蓋1歲~14歲的孩子。可以幾個人合買整套換著看，也可以單獨買自己孩子所處的年紀。在眾多了解兒童心理和習性的書籍中，值得優先選閱。

完

愛學習是個好事兒，有個愛學習兒童相關醫學知識的家長更是孩子的福氣。但什麼事情都有兩面性，千萬別走極端！

娃前兩天就遇到這樣一位家長，他在諮詢中明確表示自己閱讀了很多的醫學科普，根據孩子的癥狀可以確定孩子就是急性胃腸炎。娃一再表示，自己在家的診斷並不靠譜，如果不見好轉，一定要及時到醫院就診。因為很多疾病表現出來的癥狀都很類似，醫學中，我們就有一項很重要的技能叫做鑒別診斷，非專業人士沒有相關經驗是做不到的。

但是這位爸爸很執著，仍然堅信自己的判斷。後來證明，孩子真的不是急性胃腸炎，而是流感……因為有些流感的表現癥狀也是嘔吐、高熱，但上呼吸道癥狀不明顯。後來，孩子錯過了服用抗流感病毒藥物的最佳時機，而且發展成了重症肺炎，不得不住院治療。

這位爸爸被其他家庭成員埋怨是不可避免的了，可娃想提醒你們的是，醫學科普不可以代替醫生的面診，包括網路諮詢也同樣具有局限性。關鍵時刻不能排斥就醫，也不能過於相信自己的醫學知識，以免釀成大錯！

晚安，我愛這個世界。

本文圖片均來自網路。

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